Special K Diet Side Effects

pecial K Diet eller Special K utmaningen är ett 14 dagars program för att hoppa i början viktminskning. Det var designat av registrerade dietister anställda av Kellogg Company. Kostens syfte är att erbjuda ett hälsosamt och billigt sätt att minska daglig kaloriintag. Det ersätter hög fetthalt med mat med låg fetthalt /högfibrer och främjar en mängd olika produkter som tillverkas av Kellogg.

Allergiska reaktioner

Flera artiklar i Special K-kosten innehåller jordnötter choklad vete ägg och mejeriprodukter Ingredienser. Effekter av kosten på sådana med sådana allergier kan vara utslag andningssvårigheter diarré kräkningar anfall chock och - i allvarliga fall - dödsfall. Om du har matallergier se till att du noggrant läser ingredienserna i de produkter du väljer för dina måltider på denna diet. Beroende på dina allergier kan du kanske fortsätta Special K-kosten genom att begränsa din användning av vissa livsmedel på kosten.

Celiac Sprue Complications

Viktminskning diarré hud eller tarmskador vitamin och mineralbrist och cancer kan förekomma hos individer som lider av celiac sprue. Celiac sprue är en autoimmun sjukdom som tillåter gluten och andra komponenter i vete att allvarligt skada tarmen. Gluten är närvarande i de flesta korn - inklusive de som ingår i Special K-kosten - och används som konserveringsmedel och livsmedelstabilisator. Till skillnad från ett allergiskt svar kan du inte märka några av dessa symtom förrän långt in i sjukdomsprocessen. Om du har fått diagnosen celiac sprue kontakta din läkare innan du börjar Special K-kosten.

Matsmältningsstörningar

Matsmältningsstörningar som gas uppblåsthet magskramper och diarré kan uppstå om du är laktosintolerant. Denna diet innehåller en mängd olika mejeriprodukter så om du har laktosintolerans ta ett diet enzym för att hjälpa dig att predigestera de laktosprodukter som ingår i kosten. När det är möjligt använd nondairy substitutes när kosten kallar för mjölk. Digestive reaktioner brukar inträffa inom de första minuterna efter en måltid.