Special K-diet (Special K Challenge) = 14-dagars program för att kickstarta viktminskning. Utvecklad av registrerade dietister (Kellogg). Syfte: hälsosamt, billigt sätt att sänka dagliga kalorier. Byter högfett -> lågt fett/högt fiber, framjar Kelloggs produkter.
Produkter innehåller: jordnötter, choklad, vete, ägg, mejeri. Effekter vid allergi: utslag, andningssvårigheter, diaré, kräkningar, anfall, chock, i allvarliga fall död. Läs ingredienslistor noggrant. Beroende på allergi: kanske fortsätta med begränsad produktutbud.
Viktminskning, diaré, hud/tarmskador, vitamin/mineralbrist, cancer. Celiac sprue = autoimmun: gluten (i de flesta korn, inkl. Special K) skadar tarmen allvarligt. Till skillnad från allergi: symtom kan dyka upp sent. Diagnostiserad celiaki -> kontakta läkare FÖRE start.
Gas, blåst, magkramp, diaré. Dieten innehåller mejeri. Lösning: laktasetillägg (predigerar laktos) eller växtbaserade ersättare (havre/soja/mandelmjölk) när recept kräver mjölk. Reaktioner oftast inom minuter efter måltid.
Special K-dieten kan fungera för vissa, men kräver att du känner dina egna överkänsligheter och läser etiketter – annars riskerar du allvarliga reaktioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online