1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Apelsinens näringsvärde – Kalorier, C-vitamin, kalium & varianter

Apelsinen – en nordamerikansk stapel sedan Columbus bar med den 1493. Oavsett om du äter den som den är eller i fruktsallad: den är näringspackad.

Näringsvärde per frukt (USDA)

TypKalorierKolhydrater (g)Socker (g)Kalcium (mg)Kalium (mg)C-vitamin (mg)
Navel (standard)6917,611,96023282,7
Valencia / Kalifornien5914,4–4821758,7
Tangerin / Mandariner (stor)641612,74419932

Alla varianter ger bra C-vitamin, kalium, folat, tiamin, fiber. Välj efter smak och tillgänglighet.

Näring
  1. Påverkar preventivpiller östrogennivåerna – ökar eller minskar de?
  2. Vit salvia (Salvia apiana) – traditionell ört för kvinnohälsa, förkylning, efterförlossning
  3. Fördelar med hjärtfrekvensmätare: Precision, säkerhet och effektivitet
  4. Biverkningar av Neurobion – vad du bör veta
  5. Så öppnar du en pumpflaska som sitter fast
  6. Hydroxycut Pulver: FDA-varning för livsfarliga biverkningar (lever, njure, hjärta)
  7. Apelsiner: För- och nackdelar för din hälsa
  8. Culturelle mot diarré – Hur det fungerar och doseras
  9. Zink för sårläkning
  10. Xylen – farligt lösningsmedel och säkrare alternativ
  11. Idrottare: Mät cellulär andningshastighet via syreförbrukning eller koldioxidproduktion
  12. Så lägger du till tradelines (kreditposter) på din kreditrapport: 6 beprövade metoder
  13. Farlig rök vid bränning av Styrox (polystyren) – 90+ giftiga ämnen
  14. Kalciumberikade livsmedel: Definition, exempel och betydelse
  15. Stafylokok-infektion – Epsomsaltbad som komplement till antibiotika

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online