Parmassage – avslappning och närhet för två

Parmassage = två personer masseras samtidigt i samma rum (hotell/spa). Inte bara för par – vänner/familj fungerar lika bra. Större rum, två bäddar. Romantiska miljöer: dimmat ljus, ljusstakar, öppen spis.

Effekter

• Trygghet för nybörjare (partner närvarande).
• Kvalitetstid & nära koppling i relationen.

Massagetyper

• Svensk massage (mest vanlig, AMTA) – avslappning.
• Vatten shiatsu (watsu) – vattenstrålar i grund badkar/pool, mindre traditionell.

Bevisade fördelar (Massage Envy)

• Kortare återhämtning: muskel-skelettstörningar, fibromyalgi, sömnlöshet, astma, artrit, depression.
• Minskar stress, stärker immunförsvar.

Välj licensierad terapeut

AMTA har gratis databas/telefonnummer för licensierade terapeuter per område. Licens = professionell, fördelaktig upplevelse. Specifik teknik (t.ex. watsu) → fråga om utbildning.