Eget munvatten – recept med natron, örter och väteperoxid

Dålig andedräkt är ofta lätt att åtgärda hemma med enkla ingredienser. Här är tre effektiva recept för hemgjort munvatten.

Natronmunvatten – enkelt och fräscht

Blanda 1/4 tsk natron med 60 ml vatten + 1 drope pepparmyntetsetriskt olja. Enligt TeensHealth kan en starkare blandning (1 tsk natron + 1 tsk salt i 120 ml vatten) lindra smärta vid apfter vid användning 4 ggr/dag. Gör små portioner – håller bara 1–2 dagar.

Örtbaserat munvatten

Koka 5 dl vatten, häll över 2 msk färska örter (mynta, rosmarin) i en kanna. Låt dra över natten, si sedan av. Förvaras i kylskåp. Kryddnejlika (1 msk) beredas samma sätt – gammalt botemedel mot dålig andedräkt.

Väteperoxid-munvatten – antiseptiskt

Blanda 1 msk 3% väteperoxid med 1 kopp vatten. Vid apfter rekommenderas lika delar väteperoxid och vatten. Skumning vid sköljning är normal.

Snabba alternativ för frisk andedräkt

• Tugga persilja, basilika, mynta.
• Tugga fänkål-, kardemumma- eller anisfrön (lakrits-smak).

Viktiga försiktighetsmått

• Svälj aldrig munvatten – ingredienser kan vara skadliga vid intag.
• Om dålig andedräkt kvarstår trots god munhygien – sök tandläkare (kan vara tandköttssjukdom).