Ett felaktigt namn som förvirrar
"Lactobacillus sporogenes" är ett namn som ofta används felaktigt för Bacillus coagulans – en probiotisk bakterie. Enligt en granskning i Journal of Chemotherapy (2009) visar användningen av detta namn på etiketter problemet med felidentifiering bland probiotiska stammar på marknaden. Köp varning: Produkter märkta "Lactobacillus sporogenes" är vilseledande (MedlinePlus).
Varför felklassificering?
- Bacillus coagulans producerar mjölksyra – vilket får marknadsförare att tro att den tillhör Lactobacillus-släktet
- Men till skillnad från Lactobacillus producerar B. coagulans sporer – en egenskap som ger större motståndskraft mot förstöring i mag-tarmkanalen
- Sporerna gör att bakterien överlever magsyra och galla bättre än många andra probiotika
Vilka effekter har studier visat?
Enligt Alternative Medicine Review kan B. coagulans (felaktigt kallad L. sporogenes) ha fördelaktiga effekter på:
- Blodkolesterol
- Förstoppning
- Barndiarré
- Vaginit
En studie i BMC Complementary and Alternative Medicine (2010) fann att B. coagulans var säkert och effektivt vid reumatoid artrit – men mer forskning behövs för bekräftelse.
Dosering
- Alternative Medicine Review rekommenderar: 100 mg dagligen innehållande 1,5 miljarder CFU
- MedlinePlus: 100 miljoner levande bakterier dagligen under första levnadsåret använts för att förebygga diarré hos spädbarn i utvecklingsländer
- Varning: Otillräcklig forskning för att fastställa optimala doser
Viktiga överväganden
- Probiotika är stamspecifika – olika typer har olika effekter
- Du får inte samma fördelar från B. coagulans som från t.ex. L. acidophilus
- Konsultera alltid en läkare innan du börjar ta probiotika
Slutsats
Om du ser "Lactobacillus sporogenes" på en etikett – veta att det handlar om Bacillus coagulans. Det är en unik probiotisk stam med sporbildning, men hälsoeffekterna skiljer sig från andra probiotika. Läs etiketter noggrant och sök rådgivning.
