Höga testosteronnivåer hos män: Orsaker, risker och vad du bör veta

Vad är testosteron?

Testosteron är det primära manliga könshormonet, men finns även hos kvinnor. Det är en steroidhormon som påverkar muskelmassa, benmassa, libido, humör och mera. Nivåer varierar naturligt över dagen och livet.

Vanliga orsaker till förhöjda nivåer

Överträning

Intensiv, långvarig träning utan tillräcklig återhämtning kan tillfälligt höja testosteron. Kroppen reagerar på stressen genom att öka anabola signaler.

Kost

Vissa livsmedel kan påverka nivåer: ostron, rött kött, fjäderfä. Effekten är oftast modest om inte intaget är extremt.

Genetik

Vissa män har naturligt högre basalnivåer. Detta fastställs genom repetitiva prover över tid.

Anabola steroider

Detta är den mest dramatiska orsaken. Syntetiska steroider driver nivåer långt över fysiologiska taket – med allvarliga risker: aggression, hjärtskador, leverpåverkan, infertilitet, gynekomasti.

Zink

Zinkbrist sänker testosteron; tillförsel kan normalisera. Men överdos ger inte extra höjning – bara biverkningar (illamående, kopparbrist, immunpåverkan). Källor: yoghurt, stallkott, nötter, kött.

När är det ett problem?

• Symtom: acne, aggression, sömnproblem, förstorat prostata, fertilitetsproblem.
• Misstänks tumor (testikel, bjurtrådig) – sällan men allvarligt.

Vad ska du göra?

Om du misstänker onormalt höga värden: gör blodprov (helst morgonen, nuchter). Aldrig sluta eller börja medicering/preparat utan läkares ledning.