Är det en specifik diet för polymyalgia reumatica?

yalgia rheumatica är ett inflammatoriskt störande och muskuloskeletalt hälsoproblem som orsakar diffus muskelvärk och stelhet hos äldre individer. Enligt American College of Rheumatology är polymyalgia rheumatica vanligast hos kvinnor och individer över 50 år. Detta tillstånd påverkar vanligtvis båda sidorna av kroppen. Innan du använder diet och näring för att behandla din polymyalgia rheumatica granska alla dietrelaterade ämnen med din primäravårdspersonal.

Polymyalgia Rheumatica

Cirka 700 av 100 000 personer i Amerika över 50 år har polymyalgia rheumatica säger National Institute of Arthritis och Musculoskeletal and Skin Diseases. Några av de vanligaste symptomen som är förknippade med polymyalgi reumatica inkluderar muskelmuskel och styvhet feber muskelsvaghet och oförklarlig viktminskning. Andra möjliga tecken och symtom inkluderar lågt antal röda blodkroppar depression och nedsatt aptit. Orsaken till detta hälsoproblem är okänt.

En användbar kost

En bra diet för att kontrollera din polymyalgia rheumatica noterar Cedars-Sinai Medical Center innehåller gott om färsk frukt och grönsaker hela korn magert kött och fisk. Överväg också att eliminera eller minska ditt intag av alkohol raffinerade sockerprodukter salt och pro-inflammatoriska fetter såsom transfett och delvis hydrerade vegetabiliska oljor. Livsmedel som kan vara särskilt användbara för att minska inflammation i hela kroppen inkluderar linfröer valnötter fiskolja och kallvattenfisk såsom sardiner sill öring makrill och vild lax.

Utvalda mat

Valnötter kan vara en effektiv mat för att minska inflammationen i samband med din polymyalgia rheumatica. Valnötter är rika på omega-3-fettsyror mangan koppar tryptofan och fytosterolerna campesterol och beta-sitosterol. Omega-3 fettsyror är kända för sin förmåga att kväva inflammation i kroppen och har historiskt använts vid behandling av tillstånd som polymyalgia rheumatica artrit och hjärtsjukdom.

Överväganden

Polymyalgia rheumatica kan leda till allvarliga funktionshinder om det inte behandlas i rätt tid och på lämpligt sätt av en licensierad vårdpersonal. Mötas med din primärvårdspersonal så snart som möjligt om du utvecklar de karakteristiska tecknen och symtomen på detta inflammatoriska tillstånd. Även om kost och näring vanligtvis används som en extra terapi vid behandling av detta tillstånd garanterar användningen av denna naturliga helande tillvägagångssätt inte ett positivt hälsoutfall.