Vad orsakar överflödig gas, fart och höjning?

Även om det inte är farligt eller livshotande får överdriven gas inte dig att bli inbjuden till många sociala evenemang. Faktum är att du kanske inte ens står för dig själv. Gas tjänar dock ett syfte och kan vara ett tecken på att du äter på ett hälsosamt sätt. Normal gasproduktion är lika med minst 14 episoder av gaspassning per dag. Men det kan vara svårt att veta när för mycket gas bara är pinsamt eller tecken på ett större problem.

Matar du äter

De flesta har hört att bönor kommer att leda till gas men andra livsmedel är också skyldiga . Broccoli eller kål kan vara orsaken. Enligt Mother Natures hemsida är fruktjuicer majschips vetex pretzels och popcorn högt uppe på listan över gourmetmat. Också någon mat eller dryck med socker kan leda till frikoppling eftersom de inte smälter så lätt. Laktos sorbitol och fruktos är särskilt problematiska.

Svalat luft

Medan du äter glöder du luft och mat. Luft svalning är vanligt. Detta kan ökas om du äter snabbt medan du gör andra aktiviteter eller är stressad. Dessutom dricker du för mycket på en gång eller snabbt kommer att sätta luft i magen. För mycket luft i magen leder till gastrisk nöd och antingen burps eller flatulens. Undvik tuggummi eller tugga godis för att minska mängden svalnat luft.

Magsjukdomar

Celiasjukdom ger smutsiga flatulens och buk distans. Chrohns sjukdom eller laktosintolerans kan båda leda till överskott av gas. Leversjukdom producerar också abdominala symtom på uppblåsthet och gas. Få kontrollerad av en medicinsk professionell för mer allvarliga förhållanden som kan orsaka din gas.

Laxatives

Med hjälp av laxermedel kan det säkert orsaka gas. Stimulanta laxermedel som Dulcolex är starkare och mer sannolikt att leda till magkramper eller smärtsam gas. Å andra sidan Metamucil lägger vatten till avföringen för att bilda bulk och är mindre benägna att producera för mycket gas. Innan du använder laxermedel under långa perioder kontakta en sjukvårdspersonal om användningsfrekvens och andra alternativ till ett förstoppningsproblem.