1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Så värmer du ett Hydrocollator ångpaket rätt – spis och mikrovågsugn

Förberedelse (gäller båda metoder)

  • Blötlägg paketet i vatten över natten – hydrerar celler, håller värme längre.

Metod 1: Spis (stor rostfri/emaljerad kastrull)

  1. Lägg paketet i kastrull, täck med varmt kranvatten.
  2. Koka upp, sänk till lätt kok.
  3. Stäng av plattan. Låt sätta i vatten ≥20 min eller tills ~71°C (160°F).

Metod 2: Mikrovågsugn

  1. Paket i mikrovågssäker behållare/skål.
  2. Täck med varmt vatten.
  3. Högst effekt tills lätt kok.
  4. Låt svalna som ovan.

Användning

Vika i MINST 4 lager frottéhanddukar innan hudkontakt. Använd tang för att ta ur hett vatten.

Varning

Brännskaderisk – alltid handdukar mellan paket och hud.

Behövs: Hydrocollatorpaket, kastrull/mikrobehållare, frottéhanddukar, tang.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online