Simning är en fantastisk form av träning som är lätt för ledarna och bra för hjärt-kärlsystemet. Men för personer som är beroende av extra syre kan en bassängupplevelse verka omöjlig. Syretankar får inte blåta fuktiga, och man kan inte bara koppla ifrån dem för ett dopp. Lyckligtvis finns idag flera lösningar som gör det möjligt att simma säkert och bekvämt med syre.
Dykningstankar är konstruerade för att användas under vatten. De är försedda med vattentäta skydd och kan sänkas ner i bassängen. Beroende på individens syrebehov och fysiska förmåga kan en dykningstank ge tillfällig frihet att simma under ytan. Tanken levererar syret man behöver direkt via en regulator. Metoden kräver viss utbildning och att man känner sig bekväm med dyktrustning.
En populär och enkel lösning är att dra syretanken i en speciell flytande enhet – en bogserbana – som följer med en över vattnet. Tanken hålls torr och ligger precis bredvid eller bakom simmare. Man rör sig synkroniserat med enheten. Viktigt: Skydda tanken med plast eller bubbelplast för att förhindra att vatten stänker på den.
Här lämnas syretanken på land, intill bassängen. Ett långt, flexibelt rör förbinder tanken med en munbit eller nasal kanyl som simmaren bär. Röret måste vara tillräckligt långt för att ge full frihet i bassängen. Det är en enkel och billig lösning, men röret kan upplevas som hinder vid vissa simslag.
Vissa tillverkare erbjuder vattentäta ryggsäckar med inbyggda, små syrgasbehållare (eller portabla koncentratorer). En munbit kopplas till ryggsäcken. Detta ger maximal rörelsefrihet – inget långt rör, ingen tung tank att dra. Simmaren bär syret på ryggen. Kapaciteten är begränsad jämfört med en standardtank, men för kortare simpass fungerar det utmärkt.
Med rätt utrustning och förberedelser kan simning bli en glädje och en viktig del av träningsrutinen – även för dig som är syreberoende.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online