Väder gör inte sjuk – men triggar symptom
Bakterier/virus orsakar sjukdom, inte temperaturen. Men väderförändringar medför andra förskjutningar som ger influensaliknande besvär.
Huvudmekanismer
- Lufttrycksförändringar: Storm = lägt tryck → migrän, höjdliknande symtom.
- Inomhusvistelse (kallt väder): Fler människor, stängda fönster → smittspridning. Mindre motion, mindre frisk luft.
- Varmt väder: Utomhusaktiviteter → pollenallergi, astma, dehydrering, värmepåverkan.
Vanliga missuppfattningar
- Kallt väder ger rinnande näsa – inte förkylning.
- Regn ger frysningar – inte feber.
- Varm dusch ger inte samma effekt som storm (tryckskillnad).
Forebyggande när väret skiftar
- C-vitamin + zink (ostron, skaldjur, nötter) → fler T-celler.
- Motion – sänker stress, ökar immuncirkulation.
- Handtvätt – enklast sätt att stoppa smittspridning.
