Fiskoljor och erektioner

n erektion inträffar när en excitatorisk signal från hjärnan går till artärerna nära din penis vilket stimulerar frisättningen av en gasmolekyl som kallas kväveoxid. Kväveoxid utvidgar eller breddar artärer vilket ökar blodflödet till din penis som leder till erektion. Forskare har inte studerat effekterna av fiskolja på erektioner men omega-3-fettsyrorna i fiskolja kan hjälpa erektioner genom att minska inflammationen och förbättra artärhälsan. Rådgör med din vårdgivare innan du tar fiskolja.

Blodtryck

Högt blodtryck kan orsaka inflammation i dina blodkärl vilket kan hindra kväveoxidfrisättning i dina blodkärls glattmuskelväggar. Därför kan blodtrycket under kontroll minska risken för inflammation och förbättra blodflödet. Forskare vid University of Western Australia och Cardiovascular Research Center i Australien fann att 3 till 4 g omega-3 fettsyror dagligen är effektiva för att minska blodtrycket enligt forskning som rapporterades i februari 2010 av "Cellular and Molecular Biology. "

Arteriell Elasticitet

Arteriell elasticitet avser flexibiliteten hos artärväggar. Flexibla artärväggar gör att blodet enkelt kan flöda medan oflexibla artärväggar ger resistens som saktar blodflödet. Svag arteriell elasticitet kan leda till mindre blodflöde till penis vilket kan leda till svaga erektioner. Forskare vid Medical Defence College i Tokyo upptäckte att ämnen med onormala lipidnivåer som tar 3 g av både EPA och DHA de två omega-3-fettsyrorna i fiskolja upplevde dagligen i sju veckor förbättringar i arteriell elasticitet jämfört med dem som hade en placebo. Resultaten fanns i augusti 2002 av "American Journal of Clinical Nutrition".

Inflammation

Fiskolja kan också hjälpa erektioner genom att sänka inflammation vilket kan skada artärer som levererar blod till penis. Forskare vid University of Birmingham i Förenade kungariket upptäckte att omega-3-fettsyror i fiskolja undertrycker frisättningen av proinflammatoriska celler såsom cytokiner och neutrofiler. Detta bidrar till att minska inflammation i kroppen enligt forskning som rapporterades i augusti 2009-utgåvan av "PLoS Biology."

Interaktioner

Fiskolja kan störa kolesterolsänkande och blodförtunnande läkemedel enligt Linus Pauling Institute. Kontakta din vårdgivare innan du tar några tillägg.