Vad är fördelarna med korngräs?

ygg är ett spannmål som används i soppor spannmål och andra rätter. Bygggräs är växtens växt som utvecklas före kornet. Byggsäd har historiskt varit den mest prisade delen av växten men mer intresse utvecklas i bladet för dess näring och potentiella hälsoeffekter. Konsultera en kvalificerad vårdgivare innan du använder korngräs som ett växtbaserat läkemedel.

Nutrition

Gräsjuice innehåller ett brett utbud av näringsämnen noterar Drugs.com. Den innehåller beta-karoten C-vitamin och flera B-komplexa vitaminer tillsammans med de väsentliga mineralerna kalcium järn magnesium fosfor och kalium. Byggsgräsjuice innehåller också fördelaktigt beta-sitosterol klorofyll pektin flavonoider och alla väsentliga aminosyror som är byggstenar av protein.

Antioxidantegenskaper

Byggnadsleddextrakt är en antioxidant och scavenges fria radikaler enligt Drugs.com. Fria radikaler är instabila molekyler som produceras under metabolismen av mat till energi och som svar på miljögiftiga ämnen. de orsakar skadlig oxidation i kroppen. Fria radikaler skadar celler och kan leda till cancer och annan sjukdom. De är också förknippade med inflammation och utveckling av inflammatoriska störningar som gikt och reumatoid artrit.

Kolesterolreduktion

En studie publicerad i juni 2004 av "Biological and Pharmaceutical Bulletin" inskrivna 40 deltagare med hyperlipidemi eller höga nivåer av blodfetter såsom kolesterol och triglycerider. Dessa individer tog antingen 15 g ungt kornbladsextrakt eller 60 g adlay frön av en typ vildgräs per dag i fyra veckor. Båda grupperna upplevde minskningar i totalt kolesterol och lågdensitetslipoprotein eller LDL kolesterol det så kallade "dåliga" kolesterolet. Bygggräs och beläggning hämmade också skadlig oxidation av LDL-kolesterol. Antioxidant effekten var svagare hos rökare än hos icke-rökare. Drugs.com noterar att kolgolsänkande effekterna av korngräs delvis beror på beta-sitosterolkomponenten vilket hämmar intestinal absorption av kolesterol.

Anticancer Effects

Även om forskning med människor saknas byggsgräs Extrakt har en skyddande effekt på mänskliga vävnadsceller mot cancerframkallande ämnen i en provrörsmiljö enligt Drugs.com. Detta kan bero på gräsens antioxidantegenskaper eller till dess klorofyllinnehåll vilket kan inaktivera karcinogenerna.