Vad är symtomen på stressfrakturer och Shin Splints?

essfrakturer och skenor är vanliga men olika skador som ofta beror på överanvändning och felaktig träning. Båda dessa villkor kan bara förbättras med vila och undvika de aktiviteter som förvärrar symtomen tills skadan läker. Båda kan också bli kroniska eller svåra om de inte behandlas ordentligt. Om symtomen på stressfrakturer eller skenor uppstår är det viktigt att omedelbart avbryta vad som helst som utförs och söka medicinsk vägledning.

Smerta den nedre delen av benet blir överbelastad och /eller trötthet. Shin splints kan orsaka generell ömhet eller smärta i insidan av underbenet. Ursprungligen kan obehaget vara mildt och uppträder bara under aktiviteter. Om den lämnas obehandlad kan smärtan bli svåra och förekomma även i vila varnar MayoClinic.com.

Stressfrakturer vilka är små hårfraktsprickor i benet tenderar att orsaka smärta som är mycket lokaliserad över platsen för frakturen. Stressfrakturer kan också vara sämre under aktivitet och bättre med vila såvida de inte får läka.

Svullnad

För mycket av samma aktivitet som att sparka springa och hoppa kan trötta muskeln och orsaka ett inflammatoriskt svar i musklerna senorna och vävnaden som täcker benet noterar den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. Detta kan leda till synlig svullnad i shinområdet. Om du har plana fötter som plötsligt ändrar träningsrutin eller yta och har otillräckliga skor kan alla bidra till detta tillstånd.

Om skinnspalter inte svarar på vila is höjd och andra konservativa behandlingar kan en läkare misstänka en spänningsfraktur som också kan leda till svullnad i underbenet.

Stramhet

Shin splinter och stressfrakturer kan skapa känslor av täthet eller begränsat rörelseområde säger National Council on Strength and Fitness. När musklerna i nedre benen inte klarar av att följa de krav som ställs på dem kan skinnspalter utvecklas. Om en individ fortsätter att träna kommer träningens kraft att läggas på benet vilket över tiden kan utveckla stressfrakturer. Liksom vid smärta och svullnad kan styvheten i början bara vara mild och förekomma med aktivitet. Utan rätt behandling kan styvhet och smärta utvecklas till den punkt som det blir svårt att bära på det drabbade benet.