En grönsaksjuice diet för artrit

hritis påverkar över 46 miljoner amerikaner. Artrit kan orsakas av en viral bakteriell eller svampinfektion i lederna. Artrit kan också uppstå på grund av en ärftlig defekt eller en skada eller det kan orsakas av ett immunsvar i kroppen. I autoimmunrelaterad artrit identifierar kroppen felaktigt det synoviala membranet som främmande och börjar attackera det. Synovialmembranet är bindväv som leder lederna. Några former av artrit är reversibla och kan kontrolleras med rätt kost och livsstilsval.

Arthritis Symptom

Arthritis orsakar inflammation i ett eller flera leder i kroppen. Vanliga biverkningar inkluderar smärta styvhet svullnad och minskat rörelseområde. Joints kan knäcka knäppa eller göra ljud när de rör sig. Vissa artritiska tillstånd kan påverka ben muskler eller inre organ. Odiagnostiserad eller obehandlad artrit kan leda till irreversibel ledskada. Samband kan bli svaga eller deformerade över tiden. Arthritis symptom kan komma gradvis eller visas snabbt.

En mängd olika matvaror matkänsligheter och matallergier kan öka symtomen på artrit. Eliminering av utlösande livsmedel kan bidra till att minska smärtlindring. Diet livsstilsförändringar och alternativ medicin kan följa med traditionella behandlingskurser. Receptbelagda läkemedel ordineras ofta för att minska immunförsvaret minska inflammation och minimera ledvärk. Arthritis Foundation rekommenderar massage akupunktur kostförändringar och växtbaserade kosttillskott som alternativa metoder för behandling av artrit-symptom. Dessa metoder bör bara användas förutom att arbeta med en medicinsk professionell.

Fördelar med Juicing

Arthritis Foundation konstaterar att dålig näring aptitförlust på grund av smärta och trötthet och matkänslighet kan öka gemensamma "Juice frukt och grönsaker erbjuder kroppen ett brett utbud av vitaminer mineraler enzymer och näringsämnen. Färsk juice är lätt att smälta och möjliggör ökad näringsupptagning. Juicing kan hjälpa till att öka immunförsvaret och kan öka elimineringen av toxiner vilket minskar artritssymptom. Inklusive en omega-3-fettsyra såsom linolja och ingefära i juicer kan bidra till att minska den gemensamma inflammationen och öka de antiinflammatoriska effekterna. Mörkbladiga gröna icke sura frukter vitlök ananas och tärkörsbär kan sugas för att lindra smärta och inflammation.

Överväganden

Äta hel frukt och grönsaker erbjuder kroppen vitaminer och mineraler och tillsats av fiber för det mesta förloras under juiceprocessen. Fiber är viktigt för att upprätthålla en hälsosam vikt vilket kan påverka svårighetsgraden av artrit-symptom. Ytterligare klinisk forskning behövs för att validera om juiced frukt och grönsaker är hälsosammare än att äta dem hela. När juicing välj ekologisk produkt när det är möjligt. Använd inte en saftdiet som primärt behandlingssätt för artrit.