Inte tillräckligt Toe Room
Skorna borde aldrig känna sig tätt på tårna. Dina fötter behöver ett litet wiggle-rum för att hålla dem bekväma så bära skor som ger dig lite utrymme. När du köper skor borde det vara ungefär 1/2 tum mellan din längsta tå och spetsen på din sko. Å andra sidan ska dina skor inte bara slita av fötterna. Gå runt i dina skor innan du köper för att testa dem för passform.
Tightness
Stränghet gäller inte bara längden på din sko. Skorens bredd är också viktig. Skor som är för snäva kan orsaka onödig fotbesvär. Passa alltid din sko till din större fot. Medan du har en något större fot är det ganska vanligt och inget att oroa dig för det kan påverka bekvämligheten för din skopassning. När du köper nya skor prova dem på slutet av dagen när dina fötter tenderar att vara störst på grund av svullnad. Detta säkerställer att dina skor aldrig kommer att bli för täta.
Blåsor och andra irritationer
Ett uppenbart tecken på ohälsosamma skor kommer att uppträda av blåsor och andra irritationer som rodnad smärta och kramper. Blåsor orsakas av friktion vilket förekommer speciellt ofta i nya skor som ännu inte bryts in. Men vissa skor är inte helt anpassade för att passa dina fötter och oavsett hur många miles du går i dem kommer du att fortsätter att orsaka irritation och blåsor. En skosåg kan hjälpa till med detta; så om du verkligen älskar dina skor gå den här vägen innan du slänger dem på baksidan av din garderob.
Ändringar över tiden
Fötternas storlek och form kan förändras över tiden så även om en gammal par skor passar perfekt en gång de kanske inte bära så bra senare i livet. Var uppmärksam på tecken och ändringar i dina fötter och justera dina skor i enlighet med detta. Damer som har haft barn är speciellt troliga att märka förändringar eftersom frisättningen av hormon relaxin kan orsaka ledband i foten för att justera. Viktökning och genetik kan också spela en roll i förändringar i din fotform.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom