Physio övningar för högersidig svaghet

Muskelsvaghet på ena sidan av kroppen kan inträffa efter stroke eller som ett resultat av fysiskt trauma. Called hemiparesis ensidig svaghet - oavsett vilken sida påverkas - kan förbättras genom terapeutiska övningar. Passiv och aktiv rörelsebehandling och modifierad begränsad inducerad terapi kan ge din kropp ökad cirkulation och muskelstyrka. Men visualiseringsövningar kan hjälpa till att förbättra din rehabilitering. Tala med din läkare eller terapeut om vilka övningar som är rätt för dig.

Muskelsvaghet och hemiparesis

Muskelsvaghet anses antingen subjektivt eller objektivt. Subjektiv svaghet innebär att du känner dig svag men det finns ingen mätbar förlust av styrka. Målsvaghet är en förlust av styrka som uppnåtts under en fysisk tentamen. Ensidig muskelsvaghet kan bero på stroke eller skada på hjärnan eller nervsystemet liksom multipel skleros muskeldystrofi eller cerebral parese. En skada på högra sidan av din hjärna kommer att orsaka hemiparesis på din vänstra sida medan en skada på vänster sida av din hjärna skapar svaghet på din högra sida.

Räckviddsövningar

Räckvidd -of-motion ROM övningar kan hjälpa till att hålla extremiteterna på din drabbade sida från att bli styva eller förlora muskelmassa. Enligt Stroke-Rehab.com kan ROM-övningar vara passiva aktiva eller aktiva beroende på om din berörda sida har någon frivillig rörelse. Om du inte aktivt kan flytta dina egna muskler kan en terapeut flytta dem till dig eller använda en passiv rörelse maskin. Passiva rörelser förbättrar din cirkulation leder blod till muskler och vävnader och hjälper din hjärna att komma ihåg hur man flyttar det området. Om du har partiell rörelse aktiva assistansövningar eller aktiva ROM-rörelser kommer också att förbättra cirkulationen och öka din muskelstyrka.

Modifierad begränsad inducerad terapi

Modifierad begränsad inducerad terapi eller mCIT är en poliklinisk terapi som fokuserar på repeterande uppgiftsspecifika övningar med din drabbade lem. Under dessa rörelser är ljusmotståndet för att stärka dina muskler och dina nervsystemsanslutningar. Denna behandling ökar gradvis dina hjärnmuskelanslutningar och hjälper till att förbättra din motorfunktion särskilt om mentala övningar också är involverade. En studie publicerad av American Heart Association i februari 2009 fann att mCIT ökar motorfunktionen hos patienter med stroke. dess effekter förbättras dock av mentala bilder som utförs direkt efter mCIT-träning.

Motor Imagery

Även om det inte är en fysisk träning är motorbilder en form av visualisering som kan bidra till att bilda kopplingar från din hjärna eller nervsystemet till dina muskler. Ovannämnda studie visade att visualisering av rörelse gjorde samtidig fysisk terapi effektivare. Patienter i gruppen som fick både mentala bilder och mCIT gjorde signifikant högre i rörelsesevalueringar än de som bara fick mCIT. Enligt National Stroke Association kan visualisering av rörelse i dina drabbade lemmar faktiskt förbättra din förmåga att gå och utföra andra dagliga uppgifter. Inklusive bildbilder i din rehabiliteringsrutin kan öka din chans att återfå rörlighet.