Armbåge och knäsmärta efter en baby

rmbåge och knäsmärta efter att ha fått din bebis har flera möjliga orsaker. I de flesta fall är behandlingen lätt att utföra hemma och behöver inte vård. Om smärtan inte avtar inom några dagar kontakta din läkare för att utesluta ett underliggande hälsotillstånd. Under tiden minskar smärtan och hastigheten läkning av dina knän och armbågar i hemmet.

Relaxin

Relaxin är ett hormon som din kropp producerar under graviditeten. Det slappnar av i bäckensmusklerna lederna och ledbanden vilket gör leveransen enklare. Hormonet ger också liknande avslappningseffekter i hela kroppen. Relaxin försvinner inte när du levererar; dess effekter kan kännas i flera veckor efteråt. Den fortsatta elasticiteten i dina leder är en faktor i knä och armbåge i tiden efter din barns födelse.

Orsaker

Flera faktorer bidrar till knä och armbågsmärta efter att barnet är födt. Om du återvänder för att träna för tidigt eller träna i en hög intensitet kan du påkänna eller förspänna knäet eller armbågen. Den upprepade rörelsen att plocka upp din baby sätta ner henne och rocka henne är en annan möjlig orsak till armbågsmärta. Relaxin bidrar till ostadiga leder vilket ökar risken för att skada dina armbågar eller knän under vardagliga aktiviteter som annars inte skulle vara oroliga. Ta extra försiktighet i veckorna efter att ditt barn är född för att minska smärta och chans att skada dig.

Behandling

Överklagande smärtstillande medel är vanligtvis effektiva för att lindra obehag och inflammation i det drabbade området . Resta ditt knä eller armbåg så ofta som möjligt vilket hjälper till att återhämta sig och förhindrar förvärra smärtan. Is nummerar området minskar smärta och svullnad. Mayo Clinic webbplats rekommenderar att man använder is till det smärtsamma området i 15 till 20 minuter flera gånger om dagen. Om hjärtsjukdomar inte ger hjälpmedel eller om smärtan fortsätter i flera dagar kontakta din läkare.

Överväganden

I vissa fall indikerar smärta i knä eller armbåge ett allvarligare hälsoproblem. När du återhämtar dig från leveransen släpper relaxin i kroppen din leder muskler och ligament lossare. Om du faller eller glider är din risk för skada högre än vanligt. En fraktur i benet på armbågen eller knäet kan bidra till smärta. Andra sjukdomar kan orsaka armbåge och knäsmärta. Medan graviditet och födelse inte orsakar dessa sjukdomar kan du börja känna smärtan runt samma gång. Eftersom smärta i armbågen och knäet upplevs ibland under graviditeten och i postpartumperioden kan du skriva ner smärtan som en del av processen. Kontakta din läkare för hjälp för att bestämma en diagnos.