Att veta vad som orsakar din lilla magont efter att ha ätit valnötter hjälper dig att behandla och förebygga skadliga symtom. Valnötter är en trämutter som är hög i fiber och kan utlösa lägre magsmärta om du har allergi irritabel tarmsyndrom eller om "you're sensitive to gas pains." 3 [[Lägre magont kan vara resultatet av olika tillstånd något mer allvarliga än andra. Låt din läkare bedöma eventuella fortsatta sår i magen.
Gaspain
Det är möjligt att den nedre magen smärta du utvecklar från att konsumera valnötter är resultatet av gasproblem. Överdriven gas kan bildas från valnötter eftersom de innehåller 2 g fiber per uns enligt Kalifornien Walnut Commission. Om du plötsligt äter en större mängd fiber än vanligt kan den extra fibern interagera med bakterier och orsaka ökade ångor. Dessa ångor kan komma fast i matsmältningssystemet och orsaka skarpa smärtor i underlivet enligt MayoClinic.com. De flesta gasproblemen lindras när du har en tarmrörelse eller när du passerar gas. Ta inte några receptfria läkemedel utan att du först pratar med din läkare.
Tree Nut Allergy
Om du har en känd trädnötallergi borde du inte äta valnötter enligt Food Allergy Initiative . Valnötter är en av de vanligaste matallergerna och kan utlösa anafylaksi en allvarlig allergisk reaktion som kan leda till döden. Om du utvecklar sår i magen tillsammans med andra symtom som svullnad i ansiktet hudutslag och andfåddhet ring 911 omedelbart. Allvarlig buksmärta är ett vanligt symptom på anafylaksi. Andra tecken på en allvarlig allergisk reaktion kan innefatta bröstsmärta blek hud och ljushethet.
Irritabelt tarmsyndrom
Irritabelt tarmsyndrom påverkar 1 till 5 amerikaner vilket gör det till ett vanligt matsmältningsförhållande enligt National Digestive Sjukdomsinformation Clearinghouse. IBS orsakar oregelbundna rörelser i tjocktarmen vilket vanligtvis resulterar i mild till svår smärta och kramper. De vanligaste symptomen på IBS är kronisk diarré förstoppning eller båda. Inte alla med IBS har samma matutlösare. Om du har en klinisk diagnos av IBS undvik att konsumera valnötter om du märker att de utlöser dina symptom.
Intoleranshänsyn
Lägre buksmärtor från att äta valnötter kan vara ett tecken på en matintolerans. Matintoleranser uppstår när matsmältningssystemet inte kan fullständigt smälta vissa livsmedel. Ditt matsmältningssystem misslyckas med att skapa rätt enzymer för att bryta ner proteinerna i valnötter vilket leder till inflammation och svullnad i matsmältningssystemet.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom