Hur kommer jag när jag tränar mina testiklar?

ftersom testiklarna är extremt känsliga kan även en liten irritation orsaka smärta och obehag. Medan du kan uppleva testikulär smärta under eller efter en träning kan det vara svårt att bestämma träning som orsaken. Några orsaker till denna smärta är godartade men du bör söka läkare om du har extrem eller kronisk smärta vilket kan vara ett tecken på ett allvarligt hälsotillstånd. I vissa fall kan du behöva operation men andra orsaker kan lösas med några enkla livsstilsmodifieringar.

Testikulär Trauma

Testiklarna ligger i pungen som hänger utanför kroppen mellan benen. Till skillnad från de flesta vitala organen har testiklarna inte skydd för ben och muskler och lämnar dem utsatta för trauma. Testikulär trauma kan uppträda under kontaktsporter om testiklarna slås sparkas eller krossas. Män kan även irritera detta område genom att springa eller cykla. För att undvika testikulär smärta bära en friidrott under kontaktsport. I andra sporter till exempel cykling bära lämpliga kläder och sitta på ett vadderat säte. Begränsa träning som verkar irritera ljumskområdet.

Testikelvridning

Dina testiklar är fastsatta i pungen med en struktur som kallas spermatkabeln. Sladden kan bli vriden och avbryta blodtillförseln. Symtom inkluderar plötslig och svår smärta utvidgning och ömhet. Mest vanlig bland pojkar i åldern 12-18 år är testikelvridning en nödsituation och kräver vanligtvis kirurgisk korrigering. Om den lämnas obehandlad kan den drabbade testikeln bli skadad och kräva avlägsnande. Om du märker allvarlig smärta efter träning sök genast läkarvård.

Hernia

En bråck uppstår när en svag punkt i bukväggen gör att några av bukfodret passerar genom muskelvävnaden. Ingeinbråck förekommer i ljumskområdet och kan orsaka smärta i testikelområdet. Symtom kan inte uppstå vid vila men kan utvecklas när man utövar eller lyfter tunga föremål. Om du har märkt dessa symtom och även har en liten utbuktning i ljummen kan du ha utvecklat en inguinal bråck. Hernier förekommer hos män i alla åldrar och kan inte ha en uppenbar orsak varför de kan vara närvarande under lång tid utan att diagnostiseras. Resultatet för de flesta brok är bra med behandlingen; de flesta upplever en full återhämtning.

Infektioner

Bakteriella infektioner förekommer i testiklarna speciellt om du tränar ofta utan att tömma urblåsan. Uppblåsningen av urin i urinblåsan ger en odlingsplats för bakterier vars tillväxt kan leda till smärta som förvärras med träning. I det här fallet kan du också uppleva feber blod i urinen eller rygg i smärtor. Eftersom alla dessa symptom är allvarliga sök omedelbart läkare. Om orsaken är en bakteriell infektion kommer din läkare att ordinera antibiotika som effektivt kommer att döda bakterierna.