Identifikation
En förankring diagnostiseras när ett ligament sträcker sig utöver sin kapacitet och /eller utvecklar en partiell eller komplett riva. Sprains kan hända någonstans i kroppen men är vanligast i fotleden säger MayoClinic.com. Sprains klassificeras i tre typer. En nivå ett är en mindre skada under vilken ligamentet dras eller sträcker sig för långt. En nivå två eller måttlig förspänning uppträder när några av ligamentfibrerna har sönderträngts. En träning i tre grader är svår och diagnostiseras när det finns en komplett tårning av ligamentet.
Orsaker
En fot- eller fotledsporrening resulterar när foten eller fotleden vrider rullar in eller ut eller tvingas in i en onormal position. Den amerikanska akademin för ortopediska kirurger hävdar att detta kan hända när man går på en ojämn yta från att landa felaktigt medan man deltar i högkollisionssporter efter ett fall eller det kan vara ett resultat av ett slag mot foten eller fotleden. Om det finns höga bågar eller plana fötter eller det finns en tendens att uttala (rulla utåt) eller supinate (rulla inåt) riskerar det att utveckla en förankring i fotleden eller foten. Upplevd med en förankring av foten och fotleden beror på svårighetsgraden av förspädningen. Eftersom en mindre förspänning kvar obehandlad kan bli svårare är det viktigt att söka behandling vid första tecken på symtom. Family Doctor-webbplatsen rekommenderar att du är på utkik efter fot- eller fotledssmärta. Området kan vara ömt att röra styva eller visa tecken på svullnad. Först dessa symptom kan bara uppstå under aktivitet men om de lämnas obehandlade kan de så småningom vara närvarande även i vila. Mer allvarliga föroreningar kommer att orsaka missfärgning av huden eller blåmärken och foten eller fotleden kan bli kall och bli dom. Med svåra sprains kan det inte vara möjligt att bära vikt på den drabbade foten och fotleden och smärtan är vanligtvis signifikant.
Behandling
Svåra sprains kan kräva kirurgi för att reparera eller fixera ligamentet igen. Små sprainer kommer ofta att läka sig på egen hand om en vecka eller två om de korrekta åtgärderna vidtas säger Aetna InteliHealth-webbplatsen. Detta inkluderar att vila området och undvika aktiviteter som gör symtomen värre tills smärtan sjunker. Användning av is och höjning av foten och fotleden hjälper till att kontrollera svullnad och inflammation. Det är viktigt att återvända till aktiviteter långsamt och avbryta eller avbryta aktiviteter som orsakar symtom att blossa upp. Måttliga sprains kan också kräva smärta och antiinflammatoriska läkemedel eller steroidinjektioner om oral medicinering inte räcker till. I vissa fall kan det vara nödvändigt att bära på en gjutning eller använda kryckor. Måttliga och svåra sprains kan ta månader att läka så det bästa sättet är att börja behandlingen tidigt för att undvika komplikationer när det är möjligt. Det är viktigt att vidta åtgärder efter en fot- eller fotspårning. för att förhindra att denna skada uppstår igen. Om platta fötter höga bågar eller en tendens att uttala eller supera existerar kan det hända att prata med en pediater. En podiatrist kan utvärdera rörelsemönstret såväl som fotens struktur. Vid behov kan insatser eller ortodik ordineras för att främja bättre anpassning. Dessutom rekommenderar det amerikanska ortopediska fot- och fotledssamhället att motionera för att stärka och sträcka foten och fotleden och förbättra balansen. Starkare och mer flexibla muskler är mindre benägna att dra i ligamenten. Förbättrad balans minskar risken för att falla och vrida fotleden eller foten.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom