Tecken och symtom på en sinusinfektion inkluderar men är inte begränsade till: huvudvärk lågkvalitativ feber ansiktshårdhet örafyllhet trötthet och känsla som att ditt huvud är "mycket tungt"
Sinus är ballongliknande strukturer i huvudet som kan bli igensatt med slem dander och /eller en kombination av främmande ämnen. Genom att helt enkelt blåsa näsan regelbundet och följa den med en bra handtvätt kan du hjälpa till att förhindra att bihålsproblemen blir till infektioner. Vissa kliniker rekommenderar även mild "bevattning" med STERILT saltvatten ibland om sinusbelastning och /eller infektioner är ett återkommande problem. Konsultera din vårdgivare innan du använder den här tekniken.
Ta eventuell förskriven antihistamin eller decongestant för att hålla dina sinuspassager öppna och låta trängseln rinna ut. Använd inte de flesta överkroppen (OTC) nässpray i mer än 3 dagar eftersom dina bihålor kan bli "beroende" (beroende av att de är öppna). Fråga din vårdgivare innan du använder någon OTC-nässpray.
Applicera varm MOIST-värme för att hjälpa till med bihåltryck och obehag. Att bara ta en trevlig varm dusch och låta det varma vattnet brinna ditt ansikte kan få dig att må bättre. Varma ansiktsförpackningar fungerar också bra men se till att förpackningarna är bara varma innan de placeras över din framsida (sinusområdet). Bränn inte dig själv!
Drick mycket rena vätskor. I medicin säger vi: "Hemligheten mot föroreningar är utspädning!" Torka all den tunga slemen med dricksvatten sportdrycker eller andra klara vätskor. Undvik mjölk krämer eller andra mejeriprodukter som kan öka trängseln.
Ta ALLA receptet enligt instruktioner om din sjuksköterska-läkare eller läkare föreskriver ett antibiotikum. Du borde aldrig ha "kvar" antibiotika. När du slutar ta antibiotika innan hela behandlingstiden är över gör allt du gör tillåter bakterier som har smittat dig att bli starkare för det specifika antibiotikumet vilket leder till antibiotikaresistens. Antibiotikaresistens är ett stort hälsoproblem över hela världen och människor dör av enkel infektion som inte längre svarar på terapi eftersom de nu har en "super bugg!" Du här i Amerika tar bara partiella doser av antibiotika bidrar till superbugbildning i hela världen.
Torka alltid alltid dina händer före och efter att du blåser näsan ta dina mediciner eller ens tänka på det. Enkelt korrekt handtvätt sparar liv!
Varningar
Som med någon medicinsk rådgivning på Internet kontakta alltid din personliga vårdgivare innan du genomför någon hälsovårdsåtgärd.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom