Hur behandlar jag en benchip?

Bone chips - medicinskt benämnda osteochondritis dessicans - uppstår när ett fragment av ben eller brusk lossnar. Detta kan leda till smärta och andra symtom. Det påverkar oftast knäet men kan förekomma i alla led. Snabb behandling ger ett bra resultat och minskar riskerna för långsiktiga komplikationer.

Avstå från sport och annan fysiskt krävande aktivitet. American Academy of Family Physicians rekommenderar att du gör det i minst 6 till 8 veckor.

Minska stressen på det drabbade området. Det kan innebära att man undviker vissa typer av rörelser och immobiliserar området med kryckor hängslen eller slingar.

Använd smärtstillande medel för att lindra smärta. Tala med din läkare om starkare alternativ om dessa inte ger tillräcklig lättnad.

Applicera is på det drabbade området för att lindra inflammation och svullnad. University of Buffalo Sports Medicine rekommenderar 20 till 30 minuter var fjärde timme de första dagarna efter skadan.

Arbeta med en fysioterapeut. Han kan visa dig övningar för att sträcka och stärka det drabbade området. Lågverkande aktiviteter som simning kan hjälpa till att upprätthålla fysisk kondition.

Tala med din läkare om operation om symptom inte har förbättrats efter tre månader. Arthroskopisk kirurgi kan ta bort eller reattacha benfragmenten. Detta kommer att förbättra blodflödet och ledfunktionen.