Hur får du alkohol ut ur kroppen?

Alkohol är ett ämne som förändrar sinnet när det konsumeras. Det finns många anledningar till att du vill rensa kroppen av alkohol som att bli av med baksmälla. Det finns tre sätt att alkohol lämnar din kropp: genom andetag svett och urin. Din ämnesomsättning är ansvarig för att bryta ner alkoholen och få ut det från ditt system. Även om du inte har en hög metabolism finns det sätt att snabbt ta ut alkoholen från ditt system.

Drick en 8-uns kopp vatten för varje alkoholhaltig dryck du konsumerar. Detta kommer att ge din kroppstid att bryta ner den första drycken och hydratera dig också.

Ät en hälsosam måltid innan du spiser alkohol. Maten kommer att suga upp det mesta av den alkohol du konsumerar och hjälpa din kropp att bli av med alkoholen snabbare.

Ta två ibuprofen eller acetaminofen och drick 40 uns vatten innan du lägger dig efter din alkoholkonsumtion.

Drick vatten första på morgonen och äta en bit bröd för att absorbera alkohol som finns kvar i ditt system.

Gör lite lätt träning för att öka din ämnesomsättning och få ut alkoholen från ditt system. Om du kan gå eller springa gör det så minst 20 minuter. Upprätta en bra svett och ta en varm dusch.

Fortsätt att dricka mycket vatten och utföra måttlig träning i de närmaste 24 timmarna för att rensa din kropp av alkoholen.

Tips

Utför ett alkoholtest på hemmaplan för att se till att alkoholen är ur ditt system.

Varningar

Det är olagligt att fuska på drog- och alkoholundersökningar.