Hur man ökar blodflödet till ögat

iksom alla andra organ i din kropp kräver dina ögon att syrgasen fungerar korrekt. När det finns för mycket tryck inuti ögat och komprometterat blodflöde kan problem som glaukom förekomma. Förbättrad kärlfunktion för ögonen är viktig. Rådfråga alltid en läkare innan han bestämmer sig för behandlingen. Det finns några aktiviteter och näringsämnen som kan öka okulärt blodflöde.

Få testat för en magnesiumbrist. Oculärt blodflöde påverkas av näringsämnen. Enligt MediNiche.com kan magnesiumbrist minska blodflödet till ögonen. Detta viktiga näringsämne minimerar produktionen av vasodilatatorer (constricts bloodflow) vilket möjliggör mer syreformigt blodflöde till detta område.

Placera varma kompresser över ögonområdet. Använd en tvättduk eller liten handduk. Blötlägg det med varmt vatten men var noga med att temperaturen inte brinner huden. Placera den varma tvättduken över ögonområdet. När det börjar svalna resoacka tvättduken. Ansök om cirka 10 minuter totalt. För vissa okulära problem kan blodflödet ökas och inflammationen minskar vid värmeanvändning.

Öva för att förbättra blodflödet. Dynamiska (rörliga stora kroppsdelar) ökar ögonblodflödet under sessionen och efteråt enligt en studie 2004 av T. Okuno och kollegor vid Osaka Medical College i Japan. Denna effekt verkar vara mer uttalad hos de som har glaukom men träningen behöver fortsättas eller den önskade fördelen stannar.

Använd inversion om du inte har kontraindikationer. Enligt Healthy Back Institute kan inversionsterapi öka blodflödet till hjärnan och ögonen. Du kan invertera helt eller delvis med ett inversionstabell stövlar eller på ett kiropraktorkontor med lämplig inversionsutrustning.

Be din läkare om att ta en kalciumkanalblockerare. Nilvadipin är en som har visat framgångsrika resultat vid förändring av ögonblodflödet enligt American Academy of Ophthalmology. För vissa hjälper en kalciumkanal blockerare också med ögonfunktion.

Tips

Yoga är en annan möjlighet att dra fördel av inversion utan dyr utrustning. Fråga din läkare om yoga skulle gynna dig.

Varningar

Försök inte självdiagnostisera ett ögonproblem. Rådgör med lämpliga läkare för testning och behandling.

Om du har glaukom är det kontraindicerat att vara upp och ner. Även med konjunktivit söka en medicinsk rådgivning innan den inverteras. Om du använder inversion för ökat blodflöde börja med bara några minuter åt gången. Arbeta dig upp till längre inversionsessioner.