Hur man läker sönderrivet Rib Cartilage

litna ribbrusk även kallad kostokondralavskiljning kan vara en av de svåraste skadorna att läka eftersom det inte helt enkelt kan placeras i en gjutning. Ribben måste röra sig för att dina lungor ska fungera ordentligt vilket hindrar läkning. Symtom på en sönderrivet revben i bröstet inkluderar smärta när du andas hostar eller nysar skrattar och flyttar till och med. Kunskap om tekniker för att främja läkning tillsammans med lite tid och tålamod kommer att bota en revben som rivs från sitt brosk så snart som möjligt.

Vila din kropp och låt den läka i minst sex veckor . Du får inte delta i sport eller någon annan ansträngande verksamhet.

Is området i de första skeden av skadan för att minska inflammation. Applicera ett ispaket täckt med en handduk i 20 till 30 minuter var tredje till fyra timmar. Ta ett antiinflammatoriskt läkemedel eller annan smärtstillande medel för att fortsätta minska inflammationen.

Använd ett ryggbälte för att komprimera ribbburet så att det inte kan expandera för långt när du andas hostar eller skrattar . Detta är ett elastiskt band som är 8 tum bredt och cirklar ribbburet. Det här lär dig också smärtan i vardagens rörelse.

Varningar

Se en läkare för att fastställa vilken ribbskada du har uppkommit. Vissa skador kan vara mer skadliga än andra och kommer att behöva olika tekniker för läkning.

Saker som behövs

Ice

Handduk

Antiinflammatorisk läkemedel

Ribband