Tranbärsjuice och inflammation

Nyare forskning kopplar inflammation till en rad allvarliga och kroniska hälsorisker inklusive insulinresistens typ 2-diabetes artrit cancer och hjärt-kärlsjukdom. Tranbärsjuice innehåller flera näringsämnen som visar löftet vid behandling av inflammation inklusive vitamin C vitamin E och magnesium. Tala med din läkare eller vårdgivare om fördelarna med tranbärsjuice för inflammation.

Cytokiner

Cytokiner är inflammatoriska proteiner som kroppen släpper ut till följd av kronisk lågvärdig kroppsbrännande inflammation som ofta är förknippad med fetma; Med tiden skadar den kroniska inflammationen vitala organ. Cytokinerna som är involverade i inflammation innefattar tumörnekrosfaktor-alfa interleukin-1 och interleukin-6 och C-reaktivt protein. C-reaktivt protein är den inflammatoriska markören som indikerar den högsta risken för kardiovaskulära problem enligt en rapport som publicerades i "Annual Review of Nutrition" i juli 2005.

C-vitamin

Cranberry juice är en utmärkt källa av vitamin C; 1 kopp osötad tranbärsjuice innehåller 24 mg vitamin C över 30 procent av den rekommenderade dagliga ersättningen för vuxna. C-vitamin demonstrerar förmågan att sänka nivåerna av inflammatoriska proteiner särskilt C-reaktivt protein. Forskare vid University of California studerade Berkeleys effekter av vitamin C-tillskott på en grupp icke-rökare med förhöjda C-reaktiva proteinnivåer. Efter två månader sänkte C-vitamin framgångsrikt C-reaktiva proteinavläsningar hos patienterna med 25 3 procent. Resultaten av denna studie publicerades i januari 2009 av tidningen "Free Radical Biology and Medicine".

Vitamin E

Tranbärsjuice innehåller formen av E-vitamin som kallas alfa-tokoferol vilken forskning demonstrerar kan minska inflammation. En studie utförd av forskare vid University of California Davis Medical Center och publicerad i "Annual Review of Nutrition" i juli 2005 upptäckte att E-vitamin sänkte signifikant nivåerna av proinflammatoriska cytokiner hos patienter med hjärt-kärlsjukdomar liksom de som riskerar av att utveckla hjärt-kärlsjukdom.

Magnesium

Tranbärsjuice innehåller också en bra mängd magnesiummagnesium; 1 kopp ger 5 procent av den rekommenderade dagliga kvoten för magnesium för vuxna. På senare år framkom magnesiumbrist som en riskfaktor för inflammation. En studie utförd av forskare vid Medical University of South Carolina och publicerad i "Journal of the American College of Nutrition" i juni 2005 undersökte en grupp vuxna som inte tog magnesiumtillskott. Forskarna fann att de ämnen som konsumerade mindre magnesium hade de högsta nivåerna av C-reaktivt protein.