Hur många kalorier har 8 oz Choice Steak?

iffen är graderad av dess kvalitet. Choice biff är en vanlig klass lätt tillgänglig på de flesta stormarknader. Andra vanliga nedskärningar inkluderar primär eller välj. Ju yngre nötköttet och desto mer marmorerade biffen desto högre grad.

Överväganden

Mängden fett trimmad och skäret av stek påverkar kaloriinnehållet på 8 oz. av biff. Ju mer fett trimmad desto lägre kalorier till exempel... Typer

Åtta uns Porterhouse-valbiff har 585 kalorier om fettet trimmas till 1/8 tum. Topplän valkvalitet likadan trimmad har 526 kalorier i 8 oz. Nötkött chuck trimmad till 1/4 tum av fett har 617 kalorier i 8 oz.

Potentiell

Medan du får en betydande servering av protein med något stycke av biff får du också en betydande mängd fett. Om du tittar på ditt kaloriinnehåll eller fettintag väljer du smalare köttalternativ. Rundbiff öga av rundbröd och topprörsrötter klassificeras alla som extra mager av USDA på grund av deras lägre fett- och kolesterolinnehåll.