1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Kalorier i hampahjärtan (skalade hampfrön) – Näringskraftverk

Hampahjärtan (skalade hampfrön) ger balanserad protein, essentiella fetter, vitaminer. Till skillnad från andra livsmedel levererar de näring UTAN överskott kolhydrater, socker, mättade fetter – med minimala kalorier.

Näringsfakta

  • Per 100 g: 511 kcal, 22,22 g protein (USDA)
  • Per matsked (ca 15 g): 63 kcal (MyFitnessPal)
  • Per matsked: 5 g totalt fett (1 g mättat, 4 g fleromättat), 1 mg natrium, 1 g kolhydrater, 1 g fiber, 4 g protein, 8 % DV järn. Innehåller även vitamin A, C, D, E, B-vitaminer.

Användning

Ät direkt ur sked, strö över spannmål/sallader, blanda i yoghurt/smoothies, tillsätt måltider för extra smak/näring.

Vikthantering
  1. Pan dulce (mexikanskt sött bröd) – näringsvärde och hälsoaspekter
  2. Extrem 9-dagars diet: Kan man verkligen förlora 18 pund?
  3. Noni-juice och levern: Skydd eller risk?
  4. Bästa cardio-maskiner för överviktiga: löpband, liggande cykel, elliptisk, bärbar pedaler
  5. Fläsk och kolesterol: Välj rätt snitt och tillagning
  6. Karatediet – näringsstrategi för träning, återhämtning och icke-träningsdagar
  7. Information om snabb viktminskning – en dubblett av tidigare artikel
  8. Dr Atkins lågkolhydrat-livsmedelslista
  9. Tai Chi kaloriförbränning – lågt tempo, överraskande effekt
  10. Definiera din rygg: Träning, kost och anatomi för bättre form
  11. Är sällsynt ribeye-biff hälsosamt? Fördelar, risker och tillagningsråd
  12. Denise Austin Ultimate Fat Burner – hur många kalorier bränner du?
  13. Hur många kalorier morgonen före halvmaraton? – kolhydratfokus, timing, exempel
  14. Löpning efter sjukdom – Säker återgång till träning utan bakslag
  15. Hälsosam vikt för flickor – BMI-percentiler för barn och tonåringar

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online