Hur kan jag vara säker på att det är Verbal känslomässiga övergrepp ?

Emotional verbala övergrepp kan vara lika skadligt som fysisk misshandel , enligt helpguide.org . Även om du kanske tror att missbruk relationer måste inbegripa fysiska altercations , emotionella och verbala övergrepp även förstöra självkänsla och skadar offren . Identifiera ett känslomässigt , verbalt missbruk relation är det första steget i början för att avhjälpa situationen . Saker du behöver
terapeut
Telefon
Visa fler Instruktioner
Tecken på Emotional verbala övergrepp
1

Ta del av den potentiella förövaren beteende . Var uppmärksam på vad som sägs under meningsskiljaktigheter . Emotional verbala kränkningar är att förstöra självkänsla och att du känner dig hjälplös . Tecken på känslomässiga verbala övergrepp är den potentiella förövare visar okontrollerbar ilska , skriker , utskällning , vilket gör hot och placera skulden på dig .
2

Inse att det finns en skillnad mellan emotionella tillmälen och argument . Emotional verbala kränkningar är inte samma sak som att ha ett argument eller en tillfällig explosion av ilska , enligt Dr Margaret J. Rinck , en författare och rådgivare som behandlar missbrukare och deras offer . Om du är i ett förhållande som lider av känslomässiga övergrepp , sker det mönster av känslomässigt destruktivt beteende oftast bakom stängda dörrar , och är kontinuerlig . Förövaren kommer hela tiden arbeta för att styra , manipulera och förnedra dig . Addera 3

Bedöm hur du känner efter ett argument eller oenighet . Är du deprimerad , känslomässigt upprörd eller känna sig som allt är ditt fel ? Har du hela tiden känner sig liten och oförmögen efter en hetsig diskussion eller skriker match ? Om svaret är ja , det finns en god möjlighet att emotionella verbala övergrepp sker .
4

Identifiera vilken typ av verbala känslomässiga övergrepp kan du ha drabbats . Emotionell missbruk kan komma i olika former. Missbrukare får förödmjuka , förnedra och förneka sina offer . Andra hålla inne kärlek eller ekonomiska resurser om inte offret följer order . Ytterligare andra kan hota att skada husdjur , ta bort ägodelar och isolera offret från familj och vänner .
5

Få professionell hjälp . Det kan vara mycket svårt att erkänna att du har blivit utsatt för övergrepp . Däremot kan vistas i kränkande situationer och inte få hjälp vara förödande och hindra din förmåga att ha framgångsrika relationer i framtiden . Om du upplever det som du tycker är emotionell verbal misshandel , ringa en hjälplinje eller besöka en terapeut . De kan hjälpa dig att avgöra om du upplever känslomässiga verbala övergrepp , och lära sig att bryta sig fri . Addera