Så känner du igen en tvångsmässig lögnare

Tvångsmässiga lögnare skiljer sig från patologiska lögnare och från personer som bara ljuger då och då. Det finns ofta ingen uppenbar anledning till ljugandet, och de underliggande motiven hos en tvångsmässig lögnare skiljer sig från motiven hos andra typer av lögnare. Vissa varningstecken kan hjälpa dig att avgöra om du har att göra med en tvångsmässig lögnare. Läs vidare för att lära dig vad dessa tecken är.

Så identifierar du en tvångsmässig lögnare

1. Observera hur ofta personen ljuger

Lägg märke till hur ofta personen verkar ljuga. Tvångsmässiga lögnare ljuger regelbundet och kontinuerligt – det är en vana som de ägnar sig åt nästan hela tiden.

2. Fundera över hur enkelt det verkar

Betrakta den uppenbara lätthet med vilken personen berättar en lögn. Om personen verkar obekväm eller nervös är chansen stor att hen inte är en tvångsmässig lögnare. Att ljuga kommer naturligt för en tvångsmässig lögnare, som ser ut och känner sig mer bekväm med att ljuga än att säga sanningen.

3. Studera vad personen ljuger om

Fokusera på vilka saker personen ljuger om. En tvångsmässig lögnare ljuger ofta om allt möjligt, även om små och till synes helt obetydliga detaljer.

4. Utvärdera motivationen bakom ljugandet

Om personen bara verkar ljuga när det gynnar hen själv eller när det hjälper hen ur en pinsam situation, är hen troligen inte en tvångsmässig lögnare. En tvångsmässig lögnare ljuger i allmänhet för att det blivit en vana – inte för att aktivt försöka manipulera andra.

5. Tänk på personens karaktärsdrag

Överväg om personens personlighet passar stereotypen av en tvångsmässig lögnare. Ofta börjar tvångsmässiga lögnare med sin vana för att få uppmärksamhet från andra eller för att framstå som bättre på något sätt. Därför kan en tvångsmässig lögnare ha problem med lågt självförtroende eller osäkerhet.

6. Undersök om personen känner igen sitt beteende

Eftersom ljugandet är en så djupt inrotad vana för en tvångsmässig lögnare kanske hen inte ens inser att hen gör det – eller så kan hen bestämt förneka beteendet när hen konfronteras med det.

7. Se på personens förmåga att hålla sina historier raka

En tvångsmässig lögnare kan ha svårt att vara konsekvent i det hen säger, eftersom hen har blandat in så många lögner i det hen berättat för olika människor. Inkonsekventa berättelser är därför ett tydligt varningstecken.

Vad gör du om du misstänker en tvångsmässig lögnare?

Att hantera en tvångsmässig lögnare kan vara utmattande, oavsett om det gäller en vän, kollega eller familjemedlem. Kom ihåg att beteendet ofta är kopplat till djupare emotionella svårigheter snarare än illvilja. Att uppmuntra personen att söka professionell hjälp, till exempel samtalsterapi, kan vara ett första steg mot förändring. Samtidigt är det viktigt att skydda dina egna gränser och inte låta dig skadas av upprepade lögner.