Tecken på en narcissist – så känner du igen personlighetsstörningen

Vad är narcissistisk personlighetsstörning?

Narcissistisk personlighetsstörning (NPD) är en psykiatrisk diagnos som, även om den inte är särskilt vanlig, kan bli mycket skadlig för människorna i närheten av den som drabbats. Uppskattningsvis lever cirka en procent av befolkningen med störningen. Forskarna tror att den ofta har sina rötter i barndomens upplevelser och i ett bristfälligt föräldraskap, även om vissa studier pekar på att störningen till stor del kan vara ärftlig.

Arrogans och stark känsla av anspråk

Det mest tydliga tecknet på narcissism är en uttalad arrogans. En narcissist ser sig själv som speciell, bättre än andra och berättigad till särbehandling. Hen kan exempelvis tycka att hen ska få gå förbi kön i stället för att vänta som alla andra. Prestationer överdrivs ofta, och behovet av uppmärksamhet är omättligt – det som ibland kallas "narcissistiskt bränsle". Omgivningen förväntas ständigt beundra och hylla narcissisten och dennes genialitet och talang.

På varje sammankomst måste hen vara i centrum, och den som inte hänger på vartenda ord riskerar att avvisas, kritiseras eller till och med attackeras. Pratar någon oavbrutet om sig själv utan minsta intresse för dig kan det alltså finnas skäl att misstänka narcissism.

Utnyttjande av andra människor

En narcissist betraktar inte andra människor som lika verkliga eller värdefulla som sig själv. Ur hens perspektiv är hen den enda som egentligen existerar; övriga människor fungerar främst som källor till beundran, som redskap eller som hjälpmedel för att komma framåt.

Därför utnyttjar narcissisten ofta kollegor på jobbet och familjemedlemmar hemma. Hen kan förvänta sig att andra gör alla tråkiga delar av arbetet åt hen – utan att ge dem något erkännande. Vissa narcissister kräver till och med att familjen arbetar gratis åt dem. Andra jagar sexuella erövringar, förför och överger partners i snabb takt. I värsta fall kan en samtidigt sociopatisk narcissist övergå i ren brottslighet.

Brist på empati

På grund av sin arrogans och sitt utnyttjande beteende är det nästan omöjligt för narcissister att bygga hälsosamma relationer. Men kanske den mest förödande egenskapen hos en narcissist är avsaknaden av empati.

Narcissisten utnyttjar, nedvärderar och skadar människor i sin omgivning utan större ånger. Med tiden blir det uppenbart att hen inte anser att andras känslor spelar någon roll jämfört med sina egna. Hen verkar varken kunna eller vilja se andra människors inre liv. Förmågan att blunda för smärtan hos dem hen sårat är förbluffande.

Dåliga gränser

Narcissister uppvisar vad psykologer kallar "dåliga gränser". Det innebär att de nonchalerar de normala sociala regler som de flesta respekterar: De kan låna saker utan att fråga, göra otrevliga kommentarer om andras utseende, röra vid människor på olämpliga sätt och i allmänhet trampa över andras rättmätiga personliga gränser. För dem är andra människor oväsentliga – varför då respektera deras gränser?

Motsätter du dig dock hens övergrepp mot dina gränser, eller försöker återupprätta en gräns, kan narcissisten explodera i vrede.

Så hanterar du en narcissist

Enligt Sandy Hotchkiss, expert på narcissism, finns det fyra sätt att skydda sig mot narcissister i sitt liv:

1. Förstå dig själv. Känn igen din egen sårbarhet för den charmige och karismatiske narcissistens lockelser.
2. Ta av dig de rosafärgade glasögonen. Erkänn för dig själv att narcissisten inte är en normal, empatisk människa som du.
3. Sätt gränser. Gör tydliga uttalanden om vad som är okej för dig och vad som inte är det.
4. Bygg ömsesidiga relationer. Odla relationer där båda parter ger och tar lika mycket, och där ingen är "stjärnan".

Känner du igen dig i beskrivningen och misstänker att någon i din närhet har narcissistisk personlighetsstörning? Kom ihåg att endast en legitimerad psykolog eller psykiater kan ställa diagnosen. Sök gärna professionellt stöd om en relation påverkar din psykiska hälsa.