Även om listan över personlighetsdrag i teorin kan göras oändligt lång, bygger en seriös personlighetsbedömning på ett fåtal grundläggande kategorier. Den välkända modellen "De fem stora" (Big Five) har identifierat fem huvuddrag som tillsammans beskriver en individs personlighet. Genom att skapa en checklista utifrån dessa riktlinjer kan du få en god bild av var på personlighetsspektrat en individ befinner sig.
Tumregeln är enkel: ju fler frågor checklistan innehåller (100 istället för 10) och ju fler svarsalternativ den erbjuder (håller inte alls med, håller inte med, neutral, håller med, håller helt med – istället för ja eller nej), desto mer träffsäker blir bedömningen.
Checklistan bör innehålla påståenden som visar om personen är introvert eller extrovert. En introvert person känner sig ofta tömd efter mycket socialt umgänge, medan en extrovert person laddar batterierna av samma sak. Påståenden som kan avslöja introversion är exempelvis "Jag behöver mycket tid för mig själv" eller "Jag föredrar några få nära vänner framför ett stort socialt nätverk". En extrovert person skulle hålla med om påståenden som "Jag ses ibland som festens liv och själ" eller "Jag känner mig bekväm med att prata med främlingar".
Detta drag visar om en person tenderar att vara tillmötesgående eller motsättlig. En tillmötesgående person är ofta generös, hjälpsam och sympatisk, medan en motsättlig individ kan uppfattas som svår och fientlig. Frågor som tyder på att någon är tillmötesgående inkluderar "Jag brukar se det bästa i andra" och "Andra tycker att jag är omtänksam och generös". En mer motsättlig person kan hålla med om påståenden som "Jag sätter mig själv före andra" eller "Jag har inget emot att engagera mig i gräl".
Detta personlighetsdrag visar om en person är samvetsgrann eller riktningslös. Samvetsgranna människor tenderar att vara organiserade och ansvarsfulla, medan riktningslösa personer ofta är mer slarviga och oorganiserade. Frågor som avslöjar samvetsgrannhet kan vara "Jag föredrar att ha mitt arbete klart långt i förväg" eller "Jag håller mina dokument väl organiserade". En riktningslös individ kan hålla med om påståenden som "Jag har svårt att slutföra uppgifter i tid" eller "Jag undviker att hålla fast vid ett fast schema".
En personlighetsbedömning bör även visa var på spektrat mellan neuroticism och emotionell stabilitet individen befinner sig. Neurotiska personer tenderar att lätt bli ångestfyllda och nedstämda, medan känslomässigt stabila personer påverkas mindre av emotionell och miljömässig stress. En neurotisk person kan hålla med om påståenden som "Jag oroar mig alltid för något" eller "Jag blir lätt sårad". En känslomässigt stabil person skulle hålla med om påståenden som "Det krävs mycket för att jag ska bli irriterad" eller "Jag kan hålla mina känslor under kontroll".
Det sista spektrat som kan bedömas är hur öppen en person är för nya erfarenheter. En öppen person är nyfiken, fantasifull och intellektuell, medan en mindre öppen person intresserar sig mer för praktiska frågor. De som är öppna för erfarenheter kan hålla med om påståenden som "Jag har en komplex och berikande fantasi" eller "Jag tycker om att lära mig ny information". En mindre öppen person kan hålla med om påståenden som "Jag är inte intresserad av att söka svar på universums gåtor" eller "Jag tycker att filosofiska teorier är ren tidspillan".
Låt personen svara på varje påstående med en skala från "håller inte alls med" till "håller helt med". Summera sedan svaren för respektive drag: höga poäng inom ett område tyder på att personen ligger i den ena änden av spektrat, medan låga poäng pekar mot den andra. Kom ihåg att de flesta människor hamnar någonstans mitt emellan, och att ett personlighetstest aldrig bör användas som enda grund för viktiga beslut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online