Kvinnor med låg självkänsla känner sig ofta värdelösa, saknar trygghet i sig själva och har svårt att hävda sig. De kan lätt känna sig som offer och tar ofta saker personligt. Ett av de mest kända exemplen är prinsessan Diana, som ständigt kritiserades av sin familj under uppväxten och växte upp med känslan av att aldrig räcka till.
Det kan verka svårförståeligt varför en vacker kvinna skulle må så dåligt över sig själv, men självkänsla bygger på emotionella och psykologiska faktorer – inte på yttre egenskaper. Att känna igen tecken och symtom på låg självkänsla hjälper kvinnor att vidta rätt åtgärder för att förbättra sina liv.
Oavsett hur vacker en kvinna är kommer hon att känna sig oattraktiv om hon har låg självkänsla. Hon kanske inte ens bryr sig om sitt utseende – kammar inte håret eller borstar inte tänderna – eftersom hon inte känner sig värd att ta hand om sig själv. Detta kan i sin tur göra henne mindre attraktiv, vilket skapar en ond cirkel där hennes självvärde minskar allt mer.
Kvinnor med låg självkänsla tror ofta att andra bär ansvaret för deras motgångar, och de klagar över sin situation som om de inte hade någon kontroll över sina egna liv. Dessa kvinnor kan känna sig som offer, trots att de i själva verket har makten att förändra sin situation.
Även om kvinnor med låg självkänsla kan ha svårt att ta ansvar för sina egna misstag, skyller de samtidigt gärna på sig själva när deras partner är missnöjd. Det är inte ovanligt att dessa kvinnor nöjer sig med partners som inte behandlar dem väl, eftersom det är allt de tror att de förtjänar. Oavsett vem de parar sig med övertygar de sig själva om att de bär skulden för alla brister i relationen.
När relationen misslyckas tar de på sig skulden även för det, vilket förstärker deras övertygelse om att de inte är värda kärlek – och cykeln fortsätter.
Per definition känner sig kvinnor med låg självkänsla aldrig "bra nog". Vissa försöker förbättra sig på sätt som inte löser de underliggande problemen, men som ger dem en känsla av att göra något åt sitt välbefinnande. Ett exempel är att gå ner i vikt för att passa in i den perfekta mall som samhället har skapat. Kort sagt kan kvinnor med låg självkänsla inbilla sig att alla problem skulle försvinna om de bara såg ut som supermodeller – och därför kan de utveckla ätstörningar.
Problemet är att de aldrig kommer att känna sig bra nog, oavsett hur de ser ut, eftersom problemet ligger inom dem. Å andra sidan kan en överviktig kvinna med låg självkänstra straffa sig själv för sin övervikt genom att äta ännu mer, vilket leder till ytterligare viktökning och förstärker hennes negativa tankar om sig själv.
Andra tecken och symtom på låg självkänsla inkluderar oförmåga att acceptera komplimanger, depression, ångest, negativitet samt orimligt höga krav på sig själv.
Detta är bara några av många tecken på låg självkänsla. Kvinnor som vill förbättra sin självkänsla bör läsa vidare i facklitteratur och söka hjälp hos professionella terapeuter eller kuratorer, men de kan också finna stöd hos sina nära och kära.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online