Brist på förtroende kan vara ett svårt hinder i varje nära relation. Att förstå orsakerna bakom det kan vara till enorm hjälp när du vill lära dig att lita igen – och därmed nå en djupare intimitet med andra människor. Tidigare sårade och rädslor kan ha större inverkan på dina nuvarande relationer än du själv är medveten om. Barndomstrauman, låg självkänsla och obearbetad smärta kan alla bidra till att du har svårt att lita på andra.
Traumatiska upplevelser under barndomen kan påverka din förmåga att lita på andra. Om du som barn bevittnade ett våldsamt eller kränkande förhållande mellan dina föräldrar, eller om det fanns otrohet eller skilsmässa i familjen, kan det bli mycket svårt att lita på personer som säger att de älskar dig eller att de aldrig kommer att lämna dig. För vissa leder dessa trauman även till en slags cynism gentemot nära relationer i allmänhet; de känner att oavsett hur bra en relation må vara vid ett givet tillfälle, så är varje intim relation dömd att misslyckas.
En låg eller negativ självbild kan göra det mycket svårt att lita på andra människor. Om du inte känner att du är bra nog eller värdig nog att ta emot någon annans kärlek och uppmärksamhet, kan det leda till att du betraktar alla deras vänliga handlingar med misstänksamhet. Vissa människor är så övertygade om sin egen värdelöshet att de automatiskt antar att andra har dolda motiv bakom sina goda gärningar. Låg självkänsla kan också få dig att tro att någon annans kärlek helt enkelt är för bra för att vara sann – och ju mer en älskad person försöker visa motsatsen, desto mer tvivlar du på hen.
Din uppväxtmiljö kan ligga bakom problem med att lita på andra. Betingning sker när man gradvis och omedvetet tar efter andras beteendemönster. Människor formas ofta av sin miljö samt av vänner och familj. Om du exempelvis växte upp med en mamma som hade svårt att lita på män, kan du omedvetet ha härmat detta beteende – och det kan i så fall vara orsaken till ditt nuvarande bristande förtroende.
Smärta från tidigare relationer kan göra det svårt att lita på nya människor. Om du en gång var naiv när det gällde relationer och hamnade hos någon som utnyttjade den egenskapen, kan du ha genomlidit ett enormt emotionellt lidande. I sådana situationer går människor ofta till den andra ytterligheten och slutar lita på alla, i ett försök att skydda sig från att någonsin känna samma smärta igen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online