En skicklig terapeut hjälper klienten att ta sig från sitt nuvarande lidande till ett friskare och mer fungerande tillstånd. En särskilt viktig del av detta arbete är att hjälpa klienten att formulera tydliga mål. För att vara så effektiva som möjligt måste dessa mål "formuleras i beteendemässigt mätbar terminologi", menar Arthur Jongsma, psykolog och författare.
"Det måste vara tydligt när klienten har uppnått de fastställda målen; därför är vaga och subjektiva mål inte acceptabla." Som tur är är det relativt enkelt att formulera mål på rätt sätt, så länge man följer några grundläggande principer.
Du kan inte skapa mål för något du inte känner till. Genom att lyssna aktivt på din klient och bearbeta den information hen delger dig får du en bild av vad som faktiskt bekymrar hen. Ditt första mål bör därför vara att hjälpa klienten att själv artikulera vad som orsakar hens lidande.
Ta fram breda, långsiktiga mål som speglar vart klienten vill nå genom sin behandling. Dessa mål beskriver det önskade slutresultatet – inte de konkreta steg som krävs för att komma dit. De fungerar som ett kompassriktning för hela terapiprocessen.
Varje delmål ska knyta an till den långsiktiga visionen och formuleras i konkret, uppnåeligt språk som kan kvantifieras. Till exempel är "må bättre snart" inte ett mätbart mål, eftersom att må bättre kan betyda många olika saker och "snart" dessutom är vagt. Ett bättre exempel är: "beskriva verbalt källan till min ilska inom tre veckor". Det är ett tydligt och konkret mål som går att följa upp och mäta.
Gå igenom behandlingsplanen noggrant och kontrollera att samtliga mål i den är formulerade i mätbar terminologi. Om något mål är vagt eller subjektivt, omarbeta det tills det blir konkret och mätbart.
Genom att arbeta med tydligt definierade och mätbara mål blir terapin mer strukturerad, både du och klienten vet exakt vad som ska uppnås, och framstegen blir lättare att dokumentera och utvärdera över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online