Så behandlar du en kemisk obalans – steg för steg

Vad är en kemisk obalans?

Sedan 1960-talet har det rått en allmän uppfattning inom psykiatrin att psykiska sjukdomar hänger samman med hjärnans kemi. Symtom på depression, ångest och andra psykiska tillstånd ansågs bero på en obalans i signalsubstanser. Den moderna forskningen har dock börjat ifrågasätta den teorin. En nyligen publicerad studie i The Journal of Anxiety Disorders menar exempelvis att många psykiska sjukdomar snarare beror på felaktigt fungerande eller överaktiva lober i hjärnan.

Trots detta spelar kemiska obalanser, som brist på serotonin, fortfarande en stor roll vid psykisk ohälsa – och att korrigera dem kan få dig att må betydligt bättre.

Instruktioner

1. Sök upp en psykiater

Det är viktigt att du vänder dig till en psykiater och inte en psykolog. Psykiatriker är utbildade läkare specialiserade på psykiska sjukdomar och har laglig rätt att skriva ut läkemedel. Psykologer har en annan typ av utbildning och får inte förskriva mediciner. Välj inte den första psykiatern du hittar – be vänner och familj om rekommendationer. Skillnaderna mellan olika psykiatriker kan vara stora, och det är avgörande att du hittar en som passar dig.

2. Beskriv dina symtom så detaljerat som möjligt

Enligt National Institute of Mental Health feldiagnostiseras cirka 40 procent av alla psykiska sjukdomar i första hand. Det säkraste sättet att undvika detta är att vara så specifik som möjligt när du beskriver dina besvär. Berätta när symtomen uppstår, hur länge de varat och hur de påverkar din vardag.

3. Testa den ordinerade medicinen under en längre tid

Kemiska obalanser tar ofta lång tid att behandla. Om du exempelvis behandlas för depression kan det ta hela två månader innan preparat som Prozac eller Zoloft börjar verka. Fungerar medicinen och du känner dig bättre – utmärkt! Har du däremot provat i några månader utan märkbart resultat, prata med din psykiater om att justera dosen eller byta preparat.

4. Ge inte upp om det inte fungerar direkt

Det är ganska vanligt att den första medicinen inte ger önskad effekt. Orsaken kan vara en felaktig diagnos, eller helt enkelt att just det preparatet inte passar dig. Berätta för din psykiater vad som inte fungerar. Då kan hen justera eller byta ut medicineringen tills din kemiska obalans korrigerats.

Kom ihåg

Läkemedel är bara en del av behandlingen. Många upplever bäst effekt när medicinering kombineras med samtalsterapi, regelbunden motion, god sömn och stresshantering. Ha tålamod med processen – att hitta rätt behandling tar tid, men med rätt stöd kan du må avsevärt bättre.