Självidentitet är en viktig del av din självkänsla. När du vet vem du är kan du strukturera ditt liv mer effektivt – fokusera på det som gör dig lycklig och undvika det som inte gör det. För att definiera dig själv behöver du gå igenom en checklista och avgöra vilken typ av person du är. Kom dock ihåg att du, precis som alla människor, är komplext sammansatt. Du bör därför inte låsa in dig själv i en enda kategori, utan istället definiera dig utifrån flera olika perspektiv.
Den första delen av en checklista för självidentitet handlar om dina unika egenskaper. Vad skiljer dig från andra människor? När du träffar nya personer, vad kommer de ihåg om dig? Är du rolig, insiktsfull, dramatisk eller en kombination av detta? Eller är du unik på helt andra sätt? Din självidentitet bygger på det som gör dig till en minnesvärd och individuell person, så fokusera på just dina unika drag.
Dina värderingar utgör en central del av din självidentitet eftersom de styr hur du reagerar på olika situationer och vägleder ditt beslutsfattande. Fundera över några värderingar som är viktiga för dig. Är du en hängiven återvinnare, eller slänger du nonchalant en burk i soporna? Lägger du timmar på att leta efter vintagekläder, eller föredrar du att handla kläder online? Detta avslöjar dina värderingar – hur du väljer att spendera din tid, var du lägger din energi och vad du bryr dig om. Dessa värderingar ramar in din identitet genom att styra dina val.
Din karriär (eller ditt jobb) är en nyckeldel i din självdefinition, eftersom de flesta människor spenderar runt 40 timmar i veckan på arbetet. Det är en enorm del av livet, så oavsett om du vill det eller inte spelar ditt jobb en roll i vem du är. Har du ett jobb du trivs med? Vilket område arbetar du inom? Har du ett jobb alls? Många saknar arbete, och avsaknaden av ett jobb är lika relevant som ett specifikt yrke. En person som lever på socialbidrag har exempelvis en annan identitet än någon som medvetet väljer att stanna hemma och ta hand om sina barn. Det handlar alltså snarare om att definiera sig själv utifrån hur man tillbringar sina dagar än om själva jobbet.
Din identitet definieras också delvis av dina mål. Var ser du dig själv om fem år? Vilka steg tar du för att komma dit? Har du mål överhuvudtaget? Somliga planerar hela sitt liv redan från tidig ålder, medan andra helt enkelt tar det en dag i taget. Ingen av dessa inställningar är nödvändigtvis bättre än den andra, men de är unika synsätt som definierar dig som person. En del av din identitet handlar därför inte bara om vem du är idag, utan om vem du ser dig själv bli.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online