Känslomässig misshandel kan ta sig många uttryck i en relation – genom manipulation, kontroll eller ett överlägset beteende. Den som misshandlar känslomässigt har ofta kraftiga humörsvängningar och ett oförutsägbart beteende. Misshandeln kan visa sig som brist på respekt eller som passivt aggressiva drag, exempelvis den så kallade "tysta behandlingen", där partnern straffar dig för påstådda fel.
Jessica Vincent, familjerådgivare vid Singapore National Children's Society, förklarar att den känslomässige förövaren nästan alltid vägrar ta emot hjälp när den erbjuds av sin partner. Orsaken är att ett erkännande av egna misstag skadar dennes självbild. Det finns dock konkreta sätt att få din man att söka hjälp.
Att söka hjälp för egen del är ofta det mest effektiva sättet att få din man att också söka hjälp. Vänd dig till stödorganisationer i ditt närområde, exempelvis kvinnojourer, socialtjänsten eller ideella rådgivnings- och familjestödsorganisationer. Dessa kan hjälpa dig att lägga upp en plan om du behöver lämna relationen, samt hänvisa dig till lämpliga resurser som underlättar övergången.
Beskriv din situation i hemmet detaljerat för din kontaktperson eller kurator och redogör för den känslomässiga misshandeln. Hjälp till dig själv och hjälp till din man hänger nämligen samman. Kuratorn hjälper dig att bedöma om det är säkert att stanna kvar i hemmet, eller om du bör flytta ut åtminstone tillfälligt tills din man söker hjälp.
Ha alltid en beredskap för att snabbt kunna lämna hemmet om den känslomässiga misshandeln hotar att eskalera till fysiskt våld. Kom överens med din kontaktperson om vart du ska ta vägen. Saknar du anhöriga eller vänner du kan lita på hjälper kontaktpersonen dig att hitta skyddat boende. Packa en väska för dig och dina barn med kläder och hygienartiklar, och placera den på en plats där du enkelt kommer åt den.
Be din kontaktperson om hänvisningar till familjeterapeuter, kuratorer, terapeuter specialiserade på ilskehantering samt beroendeterapeuter om alkohol eller droger bidrar till misshandeln. Diskutera också om det är lämpligt att du själv tar upp dessa program med din man, eller om det kan äventyra din säkerhet.
Berätta för din man om de behandlingsmöjligheter som finns, eller låt en medlare såsom en socionom föra fram budskapet. Har din man hotat dig eller har misshandeln eskalerat till fysiskt våld bör du ansöka om besöksförbud. Som villkor för att häva besöksförbudet kan du be domstolen kräva att din man söker lämplig behandling och kan redovisa dokumenterade belägg för både behandling och framsteg.
Gå till familjerådgivning tillsammans med dina barn, separat från din man. Rådgivningen hjälper till att bearbeta de trauman som den känslomässiga misshandeln orsakat. Din närvaro i terapin kan dessutom tydligt signalera till din man att även han behöver hjälp.
Kom ihåg: Din och dina barns säkerhet kommer alltid först. Vid akut fara, kontakta polisen på 112 eller Kvinnofridslinjen på 020-55 55 20.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online