ADHD är en vanlig neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som oftast upptäcks i barndomen men som kan fortsätta hela vägen upp i vuxen ålder. Den officiella medicinska diagnosen är ADHD, men många använder det äldre samlingsnamnet ADD (attention deficit disorder) när de talar om tillståndet. Enligt amerikanska National Institute of Mental Health är ouppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet de centrala beteendena vid ADHD.
När du bor ihop med eller lever nära någon som har ADD är det viktigt att ha kunskap om symtom och behandling för att kunna förstå personens beteende. Med ökad förståelse för ADD lär du dig också hur du kan kommunicera mer effektivt och skapa en bättre vardag tillsammans.
Läs faktablad och informationsmaterial på webbplatser från organisationer som Attention Deficit Disorder Association (ADDA) och National Institute of Mental Health. I Sverige kan du även vända dig till Attention Sverige eller 1177 Vårdguiden för pålitlig information. Gå till ditt bibliotek eller din bokhandel och fördjupa dig i böcker om ADD. Bekanta dig med definitionen av diagnosen, aktuell forskning och vilka behandlingsalternativ som finns. När du har en grundläggande förståelse för ADD blir det lättare att förstå vad personen går igenom – och hur du bäst kommunicerar och samspelar med hen.
Sök upp en stödgrupp för anhöriga och partners till personer med ADD. Att dela sina erfarenheter, utmaningar och frustrationer med andra i samma situation kan kännas befriande och ge nya perspektiv. Anteckna gärna tips och konkreta lösningar som tas upp. Ett exempel är att personer med ADD ofta har svårt att göra flera saker samtidigt – uppmuntra därför hellre fokus på en uppgift i taget.
Ta hjälp av en legitimerad terapeut som specialiserat sig på ADHD och ADD. Prata om hur diagnosen påverkar er vardag och ert hushåll. Be om råd kring hur du kan hjälpa personen med struktur och rutiner, samt vilket sätt att visa stöd som fungerar bäst. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är exempelvis en vanligt förekommande och välbeprövad metod.
Håll koll på läkemedelsbehandlingen och var uppmärksam på eventuella biverkningar. Har du frågor om doseringen, eller känslan av att ett annat läkemedel skulle passa bättre? Kontakta då en läkare som har erfarenhet av ADHD och ADD. Regelbundna uppföljningsbesök hos vården är viktiga för att behandlingen ska ge bästa möjliga effekt.
Att leva med en person som har ADD ställer krav på tålamod, kunskap och öppen kommunikation – men med rätt verktyg och stöd kan ni bygga en trygg och fungerande vardag tillsammans. Glöm inte bort att också ta hand om dig själv som anhörig; din egen hälsa och energi är avgörande för att du ska kunna vara ett bra stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online