Grunderna i sorg

Sorg är en persons fysiska reaktion på en förlust av något eller någon speciell. En död av en nära anhörig , att förlora ett jobb eller förlora en relation kan utlösa känslor av sorg . Stadier av sorg

Psykolog Elizabeth Kübler- Ross introducerade fem stadier av sorg utifrån sina studier . Stegen är förnekelse , ilska , köpslående , depression och acceptans . Dessa stadier kan komma i en annan ordning , och vissa stadier kan upprepas när som helst under den sörjande processen . En person behöver inte gå igenom alla steg . Sorgeprocessen varierar från person till person

Effekter av sorg

Sorg har flera effekter: . Fysiska , mentala , emotionella och andliga . Fysiska effekter kan innebära förlust av sömn , aptitförändringar , trötthet , huvudvärk och matsmältningsproblem . En sörjande person kan få svårare att koncentrera sig på arbetet . Hon kan ha svårt att komma ihåg människor och saker . Känslor kan ändras från en extrem till en annan. Sörjande människor ofta vänder sig till tron på den tid av sorg .

Överväganden

sorgeprocessen varierar och kan vara snabb eller ta lång tid . En sörjande person behöver stöd från familj , vänner , en stödgrupp eller kyrka . Ansluta med andra som kan erbjuda hjälp och stöd främjar läkning . Addera