Aggression är en naturlig del av människans beteende, och de flesta av oss möter eller använder den i någon form under dagen. Den kan visa sig både passivt och aktivt. När aggressionen är dold ligger fientligheten bakom en mask och märks knappt på ytan. När den däremot är aktiv syns den öppet i personens attityd, ansiktsuttryck och kroppsspråk. Många lär sig med tiden att känna igen tecknen på aggression hos familjemedlemmar, kollegor eller andra i sin omgivning.
Här går vi igenom fem vanliga former av aggression – från tävlingsinriktat beteende till verbala angrepp – så att du lättare kan identifiera dem och veta hur du bör agera.
Tävlingsinstinkten är en form av icke-fientlig aggression som följer oss genom livet, oavsett om vi är fem eller 35 år gamla. Den är en naturlig del av idrotten men förekommer också i tv-spel, klassrumsdebatter och schackpartier. Eftersom varje deltagare eller lag vill vinna den eftertraktade segern agerar de ibland på sätt de normalt inte skulle göra. En motorcykelförare kan exempelvis använda stor kraft mot sina motståndare för att först korsa mållinjen.
Risken för att konkurrensen övergår i fientlighet är hög, men med rätt inställning kan tävlingsaggression hållas på en hälsosam nivå.
Vid första anblicken kanske defensivitet inte framstår som aggression, men eftersom den ofta väcker smärta hos mottagaren räknas den som fientlig. Den defensive aggressören söker inte upp andra för att skada dem – i stället reagerar hen med motstånd när hen får oönskad uppmärksamhet.
Detta beteende signalerar att personen vill bli lämnad ifred. Om någon undviker kontakt och reagerar aggressivt på uppmärksamhet är det bästa att respektera önskemålet och hålla avstånd.
Ett fysiskt angrepp visar sig genom slag, aggressiva påstötningar eller örfilar – de mindre farliga formerna. De allvarligaste varianterna är knivstick, skottlossningar och tortyr. Fysiska angrepp förekommer vid rån, våld i nära relationer, gängvåld och andra fientliga konfrontationer.
Målet med ett angrepp är oftast att ta något från offret. För att skydda dig själv: håll dig alert, ha mobilen lättillgänglig och ring polisen om du känner dig hotad.
Hämndaggression uppstår när en kränkt person försöker skada den som orsakat hen smärta eller förnedring. Denna typ av fientlighet – vedergällning – används för att rätt en orättvisa eller återfå sin värdighet. Eftersom den kränkte tror sig ha blivit felaktigt behandlad försöker hen återta det som tagits bort, till exempel självkänslan.
Känslan som driver hämnden är just revansch, och inget utom en uppriktig ursäkt brukar kunna stoppa denna form av aggression. När hämnden sätter igång är det viktigt att se den för vad den är – och inte hälla mer bränsle på elden.
Ett verbalt angrepp är ett medvetet försök att orsaka någon emotionell eller psykisk smärta med ord. Aggressören skäller ut och sårar sitt offer tills hen förlorar sitt självförtroende. Att se offret lida hejdar inte förövaren – i stället fortsätter hen att attackera.
Om du utsätts för ett verbalt angrepp: håll ditt gard höjt, berätta för någon i din närhet vad som hänt och sök professionell hjälp vid behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online