Demens är inte en specifik sjukdom, utan en samling symtom som påverkar sociala och intellektuella funktioner, exempelvis minnet. Enligt Mayo Clinic finns det flera olika typer av demens, och symtomen kan bli så allvarliga att de stör det dagliga livet. De orsakas av sjukdomar och förändringar i hjärnan, där Alzheimers sjukdom är den vanligaste orsaken.
Demenssymtom varierar beroende på orsak, och olika personer kan uttrycka symtomen på olika sätt. Vanliga tecken inkluderar minnesförlust, kommunikationsproblem, svårigheter att lära sig ny information, nedsatt koordination och motorik samt personlighetsförändringar och hallucinationer.
Många sjukdomar och rubbningar kan leda till demens, och fysisk aktivitet antas ha större effekt på vissa typer än på andra. Orsaker till progressiv demens inkluderar Alzheimers sjukdom, Lewy body-demens, vaskulär demens, frontotemporal demens, Huntingtons sjukdom, kroniskt traumatisk encefalopati, Creutzfeldt-Jakobs sjukdom och HIV-associerad demens.
Vissa former av demens kan dessutom vara reversibla, eftersom demensliknande symtom ibland beror på behandlingsbara tillstånd som infektioner, immunrubbningar, metabola avvikelser, näringsbrist, läkemedelsreaktioner, förgiftning, syrebrist samt hjärt- eller lungsjukdomar.
Fysisk träning minskar risken för hjärt-kärlsjukdom och diabetes – två tillstånd som kan leda till vaskulär demens. Träningen stärker även skelettet, minskar stress och kan minska risken att utveckla Alzheimers sjukdom. Ronald Peterson, läkare vid Mayo Clinic, rekommenderar 30–60 minuters motion de flesta dagar i veckan för att hålla inlärnings- och resonemangsförmågan skarp och förbättra andra kognitiva funktioner.
Forskningen är inte entydig när det gäller huruvida fysisk aktivitet kan vända en progressiv demens efter insjuknandet. En artikel i Science Daily beskriver att forskare lyckades bromsa utvecklingen av demens hos möss med Huntingtons sjukdom. En annan studie, publicerad i Cochrane Review, fann dock otillräckligt vetenskapligt stöd för att träningsprogram skulle förbättra funktionen hos demenspatienter i betydande grad.
Även om det är okänt i vilken grad fysisk aktivitet påverkar de flesta typer av demens, kan motion förbättra livskvaliteten för många patienter och minska risken för andra hälsokomplikationer. Enligt Alzheimer Scotland Action on Dementia kan träning sänka högt blodtryck och förebygga hjärtsjukdom och benskörhet, samtidigt som balans och koordination förbättras – vilket kan minska behovet av mediciner och förebygga fallolyckor.
Fysisk träning har också visats förbättra humöret och minska stress, vilket kan ha en positiv inverkan på humör- och personlighetssymtom hos personer med demens.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online