Vilka är orsakerna till kemisk obalans i hjärnan?

Personer som lider av ångest och andra psykiska besvär får ofta höra att problemet beror på en kemisk obalans i hjärnan. Det som dock sällan nämns är att obalansen i sin tur kan ha utlösts av våra egna känslor, tankar och beteenden. Nedan går vi igenom de vanligaste orsakerna.

Genetik

Vissa personer drabbas av högre ångestnivåer på grund av sina gener. Forskare bakom Human Genome Project menar att vår hjärnfunktion till stor del styrs av vår genetiska kod – möjligen upp till hälften. De som ärftligt är benägna att utveckla ångest löper därför större risk att drabbas av kemisk obalans än andra.

Kamp eller flykt

När kroppen ställs inför farliga situationer aktiveras den så kallade kamp- eller flyktresponsen. Signalsubstanser och hormoner frisätts för att förbereda kroppen på att antingen försvara sig eller fly. Upprepade aktiveringar av detta system kan leda till ett överskott av kemikalier i hjärnan, vilket skapar en obalans.

Reaktioner

En kemisk obalans påverkar hur vi reagerar på olika situationer. Nivåerna av signalsubstanser i hjärnan styrs både av positiva upplevelser som glädje och skratt, och av negativa sådana som stress och ångest. Denna växelverkan gör att våra känslor och vår hjärnkemi hela tiden påverkar varandra.

Känslor

Personer som lider av ångest kan skapa stressiga situationer helt i sitt eget huvud. Detta sker genom att man föreställer sig skrämmande scenarier utan verklig grund, vilket i sin tur gör att kroppen frisätter hormoner precis som om hotet vore på riktigt. Med tiden kan dessa påhittade stressreaktioner bidra till en bestående kemisk obalans.

Läkemedel och kosttillskott

Vissa läkemedel och kosttillskott rekommenderas för att behandla kemisk obalans i hjärnan. Det är dock viktigt att komma ihåg att även mediciner och tillskott själva kan orsaka obalanser, särskilt vid felaktig dosering eller långvarig användning. Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar eller avslutar någon behandling.

Sammanfattning

Kemisk obalans i hjärnan kan ha många olika orsaker – från ärftliga faktorer och stressreaktioner till egenskapade tankemönster och läkemedelsanvändning. Att förstå sambandet mellan våra känslor och hjärnans kemi är ett viktigt steg mot bättre mental hälsa.