Hur du handskas med Impulsiv Aggression

Plötslig blint raseri definierar impulsiv aggressivitet . Det är den överväldigande attack av ilska som förblindar en individ att hans handlingar och många gånger leder till våldshandlingar . Okontrollerbar impulsiv aggression är ett symptom på psykisk sjukdom och kräver behandling av en mental hälsa professionella. Instruktioner
1

Erkänn aggression och ilska som normala känslor . Uttryck normal ilska och aggression i socialt accepterade sätt . Diskutera dina känslor med källan till din ilska . Agera aggressivt på idrottsplanen eller på andra konkurrensutsatta arenor .
2

Misstänker ett psykiskt hälsoproblem om du upplever plötslig impulsiva anfall av ilska som du inte kan kontrollera med ledarförmåga ilska . Gå bort från situationen . Räkna till tio . Få lite motion för att lindra stress och ilska . Prata med en ilska specialist . Om dessa verktyg är ineffektiva eller din ilska leder till våld , söka ilska behandling . Addera 3

Prata med en ilska specialist för att lära dig att hantera din ilska . Öva ilska ledningskompetens i en grupp eller individuell rådgivning session . Leta efter klasser ilska på din lokala psykisk hälsa anläggning .
4

söka läkarvård från en legitimerad psykolog eller psykiater om du upplever upprepade utbrott av blint raseri leder till våld eller sannolikheten för våld . Forskning visar att kemikalierna i din hjärna kanske inte fungerar korrekt. Besök en professionell möjlighet att förskriva läkemedel för att korrekt reglera hjärnans kemi .
5

Titta efter tecken på impulsiv aggressivitet i nära och kära , speciellt unga män och personer med funktionshinder . Impulsiva aggressiva tendenser är vanliga bland män i övre tonåren och tidiga 20-talet . Föreslå behandling om aggressivitet eskalerar till våld eller om våld verkar troligt . Addera