Att bli lurad av lögner, oavsett om det händer en gång eller upprepade gånger, kan vara förkrossande. Lögnen förstör förtroendet mellan människor, vilket är särskilt smärtsamt när den som ljuger är en familjemedlem eller en nära vän till familjen. Det är viktigt att behålla lugnet och skydda sig själv från fysisk eller emotionell skada när du upptäcker att någon har ljugit för dig. Ibland kan det dessutom vara effektivt att förhandla med personen som ljög, för att förebygga att det händer igen.
Ta dig bort från personen så snart som möjligt om lögnen utsätter dig för fysisk eller psykisk fara. Ibland är villkorslös förlåtelse inte till din bästa fördel. Be en vän, en släkting eller ett skyddat boende om hjälp att lägga upp en flyktplan om det behövs.
Fråga personen varför hen kände sig tvungen att ljuga, och lyssna på riktigt. Om du är förälder och ditt barn ljuger för dig, fundera över vad barnet kände att hen hade att förlora på att säga sanningen. Förändra det du kan i ditt eget beteende och upprepa ofta att du finns där för att lyssna utan att döma.
Hjälp personen att hitta terapi om ljugandet verkar vara patologiskt. Ett genomgripande mönster av kroniskt ljugande kan tyda på psykisk ohälsa. Ju tidigare du kan ingripa, och desto mer mottaglig personen är för behandling, desto bättre blir den potentiella utvecklingen.
Upprätthåll dina egna gränser så gott du kan. Om du har blivit lurad upprepade gånger kanske du undrar om något lögnaren någonsin sagt var sant. Gör vad du behöver göra för att hindra lögnaren från att svika dig igen, så länge det inte innebär att du skadar dig själv eller någon annan. Det kan vara svårt att motstå en patologisk lögnares charm, men när ett svek drabbar din familj måste du göra det som är bäst för majoriteten av familjemedlemmarna.
Anlita en kvalificerad jurist om lögnerna kan få juridiska konsekvenser. Kommunicera med lögnaren så lite som möjligt och låt din advokat sköta kontakten. En advokat kan hålla kommunikationen professionell när du är för sårad eller arg för att själv behålla lugnet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online