Humanistisk terapi utgår från värdet av hela människan och hur hen förhåller sig till samhället i stort. Specialister inom psykisk hälsa som praktiserar humanistisk psykologi tror att människor i grunden är goda, och att varje person genom terapi har förmågan att maximera sin egen personliga utveckling.
Föreningen för Humanistisk Psykologi (Association for Humanistic Psychology) beskriver inriktningen som ledd av en övertygelse om att intentioner och etiska värderingar är starka psykologiska krafter – bland de mest grundläggande faktorerna bakom mänskligt beteende. Inom humanistisk terapi spelar introspektion och självupptäckt en central roll, och terapeuten hjälper klienten att inse och bekräfta sitt eget värde.
Humanistisk terapi erbjuder ett unikt synsätt på klientens roll i behandlingsprocessen. Enligt Simply Psychology betraktar humanistiska psykologer mänskligt beteende inte bara genom observatörens ögon, utan framför allt genom ögonen på den person som faktiskt agerar. Klienten och terapeuten ses som jämlika partner som tillsammans utforskar beteenden, känslor och erfarenheter.
Humanistiska terapeuter strävar efter att vara äkta, icke-dömmande och empatiska i sitt bemötande. De använder öppna frågor, reflekterande lyssnande och försiktiga tolkningar för att aktivt engagera klienten i behandlingen. Målet är att främja klientens självförståelse, självacceptans och självförverkligande – det vill säga förmågan att realisera sin fulla potential.
Anhängare av humanismteorin tror att människor fritt gör val kring sitt beteende. En annan central värdering är att människor i grunden är goda och har ett medfött behov av att förbättra sig själva och världen omkring sig. Att människan vill utvecklas och växa ses därför som en naturlig drivkraft snarare än något som måste påtvingas utifrån.
Humanistisk psykologi skiljer sig tydligt från många andra psykologiska traditioner. Den lägger stor vikt vid relationen mellan individen och samhället, samt hur de båda påverkar varandra. Till skillnad från exempelvis psykoanalys eller beteendeterapi tror humanister inte att människan har en patologisk natur – problem förstås istället utifrån individens unika situation och potential till förändring.
Humanistisk terapi fokuserar på varje enskild persons unika egenskaper och erkänner att människor är komplexa individer. Grundantagandet är att om människor får rätt vägledning att utforska och identifiera sitt egenvärde, kommer de att utvecklas till mer harmoniska människor. När individen mår bättre blir även världen runt omkring henne bättre – vilket gynnar både klienten och samhället som helhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online