Att behandla och hantera bipolär sjukdom hos ditt barn handlar om mycket mer än att bara ge medicinen två gånger dagligen med ett glas vatten. Som förälder behöver du också lära dig hanteringsstrategier och relationsfärdigheter som är anpassade efter din familjs unika situation och ditt barns specifika behov. Här är tre beprövade strategier som kan göra vardagen lättare för både dig och ditt barn.
Som förälder till ett bipolärt barn är det avgörande att hitta effektiva sätt att samarbeta med ditt barn, så att hen vet att du verkligen lyssnar och tar till dig vad hen säger – samtidigt som du respekterar hens mentala och känslomässiga tillstånd. När du gör detta kommunicerar du till ditt barn att du vill följa hens ledning i samtalet, vilket gör att du kan förstå hen på ett djupare plan.
Du bör också sträva efter att arbeta i nära samarbete med ditt barns terapeut. Tillsammans kan ni hjälpa barnet att hantera aktuella utmaningar, exempelvis självkänsla, fobier, skolproblem eller svårigheter med raseriutbrott, medan terapeuten arbetar för att integrera de motsatta delarna av barnets psyke. Din roll i detta arbete kan vara så enkel som att ta en gemensam promenad och fråga hur dagen har varit och vad som pågår inombords.
När du tvingas konfrontera situationer som rör ditt barns beteende börjar du med tiden se mönster. Om barnet blir trotsigt och ett raseriutbrott är på väg behöver du ta reda på var ilska och frustration kommer ifrån – var det en instruktion du gav, en meningsskiljaktighet eller en oväntad ändring av dagens planer? Fundera sedan över om du vill genomföra planerna som orsakar problemet, eller om de kan släppas. Dessa ögonblick är värdefulla tillfällen att hjälpa ditt barn lära sig hantera sina känslor och gradvis bli mer flexibel.
När du ser att ditt barn blir synbart frustrerat eller argt är det din signal att ingripa innan situationen spårar ur. Det är betydligt lättare att hantera barnets frustration tidigt än att försöka lugna ner ett fullskaligt sammanbrott.
Kort sagt är "korgmetoden" ett sätt att strukturera prioriteringar, utvecklat av Dr. Ross Greene. Metoden delar upp dina krav och förväntningar i tre kategorier:
Korg A innehåller de prioriteringar du är beredd att hålla fast vid, även om det innebär risk för att ditt barn får ett raseriutbrott. Korg B består av prioriteringar som är viktiga men där du inte vill att barnet ska hamna i utbrott – här tränar du hen att tänka igenom frustrationen och behålla lugnet. Korg C är slutligen de prioriteringar du väljer att ta bort från barnets fokus helt, för att minska hens frustration och skapa mer utrymme för det som verkligen betyder något.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online