Att översvämmas av ilska och sedan plötsligt dras till tårar – humörsvängningar kan leda till perioder av eufori som följs av stunder av total hopplöshet. Humör som mani, depression, ångest och raseri, som kommer och går snabbt, kan göra en person känslosamt instabil. Vilken typ av humörsvängningar du upplever hänger direkt samman med orsaken till problemet, oavsett om det handlar om en kemisk obalans i hjärnan eller hormonella förändringar.
Mani är en typ av humörsvängning som kännetecknas av ett rus av tankar, snabba rörelser, rastlöshet och impulsivitet. Tankarna kan komma i en snabb följd, och du kan uppleva både fysiska och känslomässiga höjdpunkter samtidigt som du inte kan sitta stilla. Personer med mani talar ofta mycket snabbt och gör storslagna, detaljerade planer.
Ett hypomantiskt humör föregår ofta mani. Det är en mildare form av mani där du kan känna dig nöjd med ditt liv eller din situation, självsäker och "i harmoni" med världen omkring dig. Sinnlighet och behagliga känslor förstärks ofta. Hypomani kan dock snabbt och utan förvarning övergå i full mani.
Sorg, hopplöshet, känslor av värdelöshet och en ihållande känsla av undergång är typiska drag vid ett depressivt humör. Personen kan lida av låg energinivå, sova mycket, känna trötthet och äta mindre när depressionen slår till. Ju längre humöret varar, desto mer förödande blir det för den enskilda individen.
Ett ångestfyllt humör kännetecknas av oro, överväldigande känslor, negativa tankar och en besatthet av att något fruktansvärt ska hända. En person i detta tillstånd kan uppvisa många fysiska symtom, såsom svettning, snabb andning eller hyperventilation samt spänningar i kroppen, särskilt i halsen. Under ångestperioden känns det ofta som att man helt tappar kontrollen.
Intensiv ilska eller raseri är en humörtyp som kan vara skrämmande att uppleva. Att känna sig ur kontroll eller inte kunna hejda tankar på att skada sig själv eller andra är typiskt för detta humör. Du kan uppleva starka känslor, värme och en elektrisk spänning som strömmar genom kroppen. En person i ett rasande humör är irriterad i bästa fall och fysiskt våldsam i värsta fall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online