Bipolär sjukdom är en psykisk hälsostörning som kännetecknas av ett instabilt stämningsläge med extrema svängningar mellan mani (perioder med högt aktivitetsläge) och depression (perioder med lågt aktivitetsläge). Personer med bipolär sjukdom rekommenderas oftast att ta läkemedel för att dämpa sina stämningsväxlingar så att de kan fungera i vardagen. Tillståndet, som även kallas manodepressiv sjukdom, kan ofta lindras med fiskolja – ett kosttillskott som också kallas omega-3.
De underliggande orsakerna till bipolär sjukdom är inte helt klarlagda, men enligt Mayo Clinic tyder nyare forskning på att biokemiska, genetiska och miljömässiga faktorer alla kan spela en roll. Viss forskning antyder att en benägenhet för sjukdomen kan vara ärftlig och att den kan utlösas av perioder med hög stress, trauma eller förlust.
Behandlingsrekommendationer vid bipolär sjukdom omfattar vanligtvis antidepressiva läkemedel, stämningsstabiliserande medel samt ibland antiepileptika och i vissa fall antipsykotiska läkemedel. Psykoterapi ingår ofta i behandlingen, exempelvis kognitiv beteendeterapi samt familje- och gruppterapi.
Läkemedlen som ordineras mot bipolär sjukdom eller svår depression orsakar ofta betydande biverkningar. Dessa kan bli så besvärande att personen slutar ta medicinen eller söker alternativa metoder för att hantera sitt stämningsläge. Ett av de alternativ som diskuteras för stämningsreglering och stabilisering är omega-3-fettsyror, mer allmänt kända som fiskolja.
Att omega-3 (fiskolja) gynnar hjärt- och kärlhälsan är väl dokumenterat, vilket Marlene P. Freeman m.fl. påpekade i en artikel från 2006 publicerad i Journal of Clinical Psychiatry. Endast mindre farhågor finns, exempelvis halterna av kvicksilver (och andra tungmetaller) som kan förekomma i viss fet fisk och fiskprodukter.
Studier så långt tillbaka som 1999 noterade omega-3:s förmåga att bibehålla eller förbättra stämningsstabiliteten. Idag finns det vetenskapligt stöd för användning av kombinationen EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra) – båda naturliga beståndsdelar i fiskolja – som kompletterande behandling vid psykiatriska stämningsstörningar, såsom bipolär sjukdom.
Stödet för omega-3 växer stadigt, och American Heart Association rekommenderar att "alla vuxna bör äta fisk minst två gånger per vecka. Patienter med stämnings-, impulskontroll- eller psykotiska störningar bör få i sig 1 gram EPA plus DHA per dag. Ett tillskott kan vara användbart för patienter med stämningsstörningar (1–9 gram per dag – över 3 gram per dag bör ske under läkares ledning och övervakning)."
Den växande mängden forskning som visar att fiskolja som komplement till andra behandlingar kan förbättra utfallet vid bipolär sjukdom, med minimala biverkningar, kan erbjuda ett värdefullt alternativ till mindre väl tolererade behandlingsformer. Det bör dock noteras att fiskolja inte rekommenderas som primär behandling i nuläget, och det finns belägg för att fiskolja kan ha en effektivitetstak eller dostak. Detta är frågor som återstår att besvaras genom ytterligare studier.
I allmänhet bör du välja fiskolja (från fisk eller kosttillskott) som kommer från djuphavsfisk, eftersom den är mindre sannolik att ha exponerats för föroreningar från kustområden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online